Душ Шарко: отзывы и вся правда (борьба с целлюлитом)

Душ Шарко: отзывы и вся правда (борьба с целлюлитом)

Душ Шарко для похудения – востребованный метод гидротерапии, направленный на лечение многих болезней, устранение эстетических дефектов и реабилитацию после перегрузок.

Полезное влияние «ударной» водяной струи было отмечено еще в позапрошлом веке французским исследователем, психиатром и невропатологом Жаном Шарко.

В честь первооткрывателя метод и получил такое название. Сегодня водный массаж популярен среди женщин, которые мечтают избавиться от избыточного веса, подтянуть кожу и снять усталость. Отзывы о душе Шарко подтверждают его полезные свойства. Давайте подробнее разберем, что это такое.

Душ Шарко (история возникновения)

Жан Мартен Шарко изобрел свой особый душ в XIX веке. Первоначально процедура предназначалась для активизации кровообращения и улучшения психического здоровья больных.

Но тогда никто, в том числе и сам создатель, не подозревал о невероятно мощном лечебном эффекте изобретения.

Со временем сфера применения гидромассажа сильно расширилась. Косметологи пользуются методикой для устранения избыточных жировых отложений, устранения признаков целлюлита и стрий.

Профессиональные спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, посещают сеансы для повышения тонуса, восстановления мышц после тяжелых тренировок, получения мощного энергетического заряда.

Отзывы клиентов о душе Шарко, а также фото до и после красноречиво свидетельствуют об эффективности процедуры. Нередко к ней прибегают женщины после родов, которые желают быстро привести свое тело в безупречную форму.

10 полезных свойств

Лечебная процедура благотворно сказывается на состоянии человеческого организма. Обладает множеством полезных свойств:

Процедура будет полезна при бессоннице. Воздействие водяных струй расслабляет мышцы, тонизирует, активизирует деятельность головного мозга, борется со стрессом и нарушениями сна.

10 показаний

Особенно актуальны физиопроцедуры для людей, которые страдают от следующих заболеваний:

ПОКАЗАНИЯ

Чтобы добиться результата устранения целлюлита, стоит подойти комплексно к проблеме. Полезно использовать кремы, делать массаж, обертывания, посещать косметолога. Также приносят пользу водные процедуры.

Дерматолог Соня Ламел

Часто гидромассаж назначается в профилактических целях: для повышения иммунитета, релаксации напряженных мышц после изнуряющей физической активности.

В косметологических кабинетах процедуры применяются для лифтинга кожных покровов, повышения упругости и гладкости. Мощные струи воды убирают отложения жиров.

На фото до и после прекрасно виден эффект похудения и повышения качества кожи при использовании душа Шарко. О том же говорят положительные отзывы женщин.

Методика проведения

Гидромассаж пользуется огромной популярностью в санаториях, медицинских учреждения, салонах красоты, которые специализируются на водной терапии.

Проводится в специальной душевой кабине, оборудованной поручнями. Они служат для опоры во время проведения манипуляций.

Душ Шарко – агрегат с парой шлангов, через которые подается вода. При помощи специальных переключателей регулируется температура и давление водных струй.

В один из шлангов поступает холодный поток, в другой – горячий. Оба подаются под довольно высоким давлением, что и приводит к мощному оздоровительному воздействию.

Под влиянием гидромассажа активизируется кровоток, сжигаются жировые клетки, исчезает некрасивая «апельсиновая корка».

Специалист, проводящий процедуру, подает водяной поток на тело пациента, который находится на расстоянии от 3 до 5 метров от оборудования.

Процедура проводится следующим образом:

  1. Подготовка. Клиент сначала поворачивается к установке спиной, затем лицом. Первые потоки воды обладают температурой 36 — 42ºС), подается веерно. Обработка производится по направлению сверху вниз. Манипуляции повторяются несколько раз. Это быстро расслабляет мышцы, помогает пациенту подготовиться к лечебному этапу. Обрабатываются бедра, бока, руки. Длительность – не более 2-х минут.
  2. Лечебное воздействие. В одном из шлангов постепенно увеличивается давление и снижается температура (до 20ºС). На начальных сеансах разница температурных показателей невелика, со временем увеличивается. Мощную струю направляют на зоны, которые нуждаются в коррекции. Вторая служит для обработки спины и рук. Длительность – не более 2-х минут.

Отзывы о душе Шарко свидетельствуют о том, что для выраженного похудения потребуется пройти не одну процедуру. Какой же курс? Он включает 20 сеансов.

Первый будет самым коротким, длится около 1 минуты. С каждым разом продолжительность будет увеличиваться, пока не дойдет до 5 минут.

Систематически будет повышаться контраст давления и температур. Гидромассаж занимает совсем немного времени, но его вполне достаточно для поддержания стройности силуэта и оздоровления организма.

Один душ Шарко не поможет убрать целлюлит. Не забывайте о спорте и других процедурах.

Дерматолог Джессика Крант

Вопрос — ответ

Вредит ли душ Шарко другим местам, которые не требуют коррекции?

Душ Шарко: анализ «пользы»

Процедура, которая получила широкое распространение по санаториям времен наших бабуль, до сих пор невероятно популярна и это странно, ведь она по большому счету абсолютно бесполезна.

Не верите? Мы расскажем вам, почему так много положительных отзывов с результатами и вдохновляющими фото до и после, несмотря на то, что душ этот не работает!

Но при этом душ Шарко занимает одно из главенствующих мест среди «самых эффективных» способов борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Странно? Конечно. А вы верите в Шарко? Мы лично нет и сейчас объясним почему! В этой статье вы найдете показания и противопоказания к душу, отзывы и результаты, полезен ли для похудения и так далее.

Что это и как правильно делать

Душ Шарко — кто о нем не слышал? Думаем, вы в в курсе, что это струевой душ высокого давления. Со стороны это выглядит так: человек становится на некоторое удаление от массажиста и получает от того 2 мощные струи воды.

По правилам, начать нужно с проведения теплого «веерного душа», таким образом кожу распаривают и готовят к более интенсивному воздействию. Во время первых сеансов душа Шарко температура воды составляет 35-36 градусов. С каждым последующим – ее понижают.

К концу курса процедур температура воды составляет около 20-18 градусов. Струей воды медленно проводят снизу вверх по ногам, ягодицам, спине, боковым поверхностям грудной клетки, рукам. Массируя живот, давление несколько снижают.

Не направляют струю воды на грудь, половые органы и лицо. Длительность одной процедуры обычно не превышает 10 минут. Некоторые массируют при помощи 2 шлангов, в одном из которых холодная, а в другом — горячая вода, эдакий контрастный душ Шарко.

Во время такого душа Шарко на пациента поочерёдно воздействуют струями достаточно холодной (около 20 °С или менее) и горячей (до 40-45 °С) воды.

Давление воды довольно высокое: от 2 до 4 атмосфер. Для того чтобы обеспечить проведение процедуры необходима специальная аппаратура: система трубок для подвода воды и создания необходимого давления.

Как делать подобный душ своими руками в домашних условиях? А никак, вы не сможете добиться нужного давления самостоятельно дома. Вообще процедура болезненная, часто после нее остаются синяки и гематомы.

При думал его французский психиатр Жан-Мартен Шарко, родившийся 29 ноября 1825 года. По легенде, знаменитый душ применялся в качестве лечения истерии, при чем тогда уже знали, что истерия имеет не физический, а психический характер.

Боже, вы только представьте, как вы, в истерике и крайне раздраенном психологическом состоянии, стоите полуголая на кафельном полу и получаете десяти, а то и более минутное воздействие на тело упругими струями, от которых остаются синяки. Ну и жуть!

Как часто можно делать душ? Традиционно лечебный курс состоит из ежедневных посещений на протяжении 2–3 недель. Повторять цикл можно раз в 6 месяцев.

Показания и чем полезен

Этот список мы взяли абсолютно типовой интернет статьи, но добавили к нему свои комментарии:

если вас мучают артриты, ревматизм, мышечная слабость или, напротив, напряжение. В целом, понятно, почему его прописывают при напряжении — массаж при зажатости и спазмах работает очень даже хорошо.

Но таким же эффектом и, на наш взгляд даже большим, будет обладать классический массаж и легкие занятия спортом.

Эффект расслабления будет достигаться лишь за счет механического воздействия и улучшения кровообращения — чем сильнее оно и чем больше кислорода поступает в ткани, тем ярче блестит глаз и лучше настроение, ощущение в теле и качество кожи.

Зачем при артрите и ревматизме душ Шарко, за гранью нашего понимания. Как «удар водой» повлияет на регенерацию суставной ткани?

Никак. Вообще. 100%. Написали, наверно, просто так, для количества или имели ввиду, что прилив крови к окружающим сустав мышцам поможет питании оного, что верно, ну уж очень далеко.

Полезен он при нарушениях метаболизма, при заболеваниях нервной системы и при болях различной этиологии, расслабляет после стрессов.

При «испорченном метаболизме» вам поможет только врач и, скорее всего, либо эндокринолог, либо гинеколог.

То, что вы поправились, не значит, что у вас проблема с обменом веществ, это значит, что вы много едите или действительно болеете.

Обмен веществ состоит из многих факторов, но влиять мы можем только на 2: на тренировочную активность и тренировочную. Все.

Особенно необходим душ Шарко людям, которые постоянно работают за компьютером: он способен снять напряжение с позвоночника и мышц спины. Благодаря ему стимулируется нарушенное от длительной сидячей работы кровообращение. Человек избавляется от болей и «шума» в голове, которые возникают вследствие переутомления и гипоксии мозга (недостатка кислорода для его тканей).

И опять же, ну да, в целом, он разгонит, конечно, кровь, но намного логичнее и лучше с этим справится тренировка, прогулка на свежем воздухе или бассейн.

Показанием к применению этой замечательной процедуры являются и заболевания опорно-двигательного аппарата. Однако специалисты рекомендуют использовать ее, прежде всего, для профилактики таких недугов, а не ждать их появления.

Какие например? Чем поможет данная процедура при, например, кифозе или бурсите? Или плечелопаточном артрите? Опять, так сказать, через Кричев на Бердичев, за счет пресловутого разгона этой бедной крови?

Популярным и эффективным средством стал душ Шарко для лиц, страдающих избыточным весом и ожирением. Это улучшит как пропорции тела, так и самочувствие. Плюс избавит от апельсиновой корки.

Ой, ну это мы рассмотрим ниже, слишком обширные вопросы

Противопоказания

Перед тем, как отправиться на процедуру необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Не рекомендуют проводить интенсивные водные процедуры при:

патологиях сердца и сосудов (стенокардия, инфаркт);

обострениях гипертонической болезни;;

острых воспалительных заболеваниях (ОРВИ, ОРЗ, грипп);;

язвенной болезни желудка;;

болезнях почек (пиелонефрит);;

наличии растущих доброкачественных опухолей;;

при склонности к кровотечениям;;

поражении слизистых оболочек;;

гнойниках на коже;;

при беременности на любом сроке и полгода после нее.;

Польза и вред: плюсы и минусы

Фото из отзыва «синяки после душа»

На тело человека во время процедуры душ Шарко одновременно воздействует стразу несколько факторов. Благодаря компактности струи и высокому давлению воды, удается провести механический массаж. Кожа и мягкие ткани (подкожная клетчатка, мышцы) при этом разминаются.

В результате, в этих зонах тела усиливается кровоток и активизируется отток лимфы, плюс холодная вода повышает тонус кожи.

Но вот что нас по настоящему пугает, так это то, что люди готовы терпеть эту процедуру, несмотря на синяки. Синяк – это травма. А травма вовсе не является нормой хоть или после массажа.

Так что если у вас синяки, не делайте эти процедуры, это плохо.

Это не свидетельствует о том, что «целлюлит уходит», «жир разбивается» или все в этом духе, как пишут на форумах. Это значит, что у вас травмируются сосуды, попросту говоря, разрываются. Кровь скапливается в верхних слоях кожи или в мышечных тканях.

Прочтите внимательно этот кусок: кровь — это транспорт для питательных веществ, важных гормонов (которые отвечают и за расщепление жира) и, что особенно важно, кислорода.

Все это крайне нужно для органов и тканей нашего организма, но поврежденный участок кожи остается без снабжения всем этим.

Кроме того, раз кровь плохо поступает в это место, то и уходит оттуда тоже, а значит, замедляется вывод продуктов распада, которые люди любят обзывать токсинами и бояться их. Так что синяки это не свидетельство потрясающего мастерства массажиста или эффективности процедуры, это просто травмы, которых быть не должно.

И уж тем более платить за них.

Почему то считается, что синяки после антицеллюлитного массажа — прямо таки обязательны и без них никуда, но это тоже не так.

Если кожа хорошо подготовлена к массажу и разогрета, методика выбрана правильно, а массажист выполняет свою работу профессионально, больших синяков на обрабатываемых участках тела оставаться не должно.

Допустимы только маленькие единичные гематомы после первых процедур курса, когда кожа еще не адаптировалась к интенсивному внешнему воздействию.

Любое воздействие на кожу, причиняющее боль, вызывает спазм сосудов и ухудшает кровообращение. Образование синяков неизбежно сопровождается разрывом капилляров, тормозит и нарушает регенерацию тканей.

И да, на наш вкус, на вопрос «что лучше, душ шарко или антицеллюлитный массаж» ответ будет — ничего! Лучше принимайте по утрам контрастный душ, занимайтесь спортом и суставной гимнастикой, гуляйте в приятных местах и будет вам счастье. Почему, ниже подробнейшее описание.

Для похудения

В похудении душ Шарко вам не поможет, нет, нет и еще раз нет (да, вот так эмоционально). Собственно, на сам процесс потери веса влияет только количество съеденного и то, сколько калорий вы потратили. И второе должно быть на 10-20% больше первого.

Душ не тратит калорий, вы просто стоите и не двигаетесь даже особо. Душ не может разогнать метаболизм, потому что это просто красивые слова, а на деле это невозможно.

Само по себе пусть даже супер активное механическое воздействие тугой струей не будет расщеплять жировые клетки — это бред. Жир нельзя разбить, растрясти или отщипнуть, его можно только сжечь в качестве энергии (очень подробно о процессе жиросжигания).

Те, кто верят в это, просто не понимают, как работает жиросжигание в принципе. Если же вы считаете, что механическое воздействие на жировые отложения эффективны, то зачем тогда тратить деньги на массаж? Возьмите молоток или скалку, и постучите себе по животу или бедрам.

Жир сжигается только при использовании его организмом в качестве источника энергии. Всё. Других вариантов нет. Физическое же воздействие на область мадам Сижу не принесет вам ничего кроме синяков и пустого кошелька.

Во время массажа усиливается кровообращение, разогреваются мышцы, происходит более активное снабжение кислородом тканей. Но клетки не открываются и не пускают липиды в путешествие.

А даже если бы и пускали, жир расходуется (грубо говоря) в наших работающих мышцах, а не в руках массажиста!

Это лишь способствует повышению кровообращения. Это может опосредованно помочь при проблемных зонах, но опять же — душ Шарко не длительный по времени, максимум 10 минут — эффект будет такой же, а ля 5 % к общему успеху.

От целлюлита

И от целлюлита не поможет. Целлюлит — это строение нашей жировой ткани, неровность жировой прослойки, подробно в статье про целлюлит.

Читайте также:  Гидроизоляция ендовы под металлочерепицу

У кого-то все ровно, потому что в генетической лотерее повезло чуть больше, у других — нет.

Конечно, целлюлит проявляется не только от этого, также играет важную роль слабое кровообращение и проблемы с застоем лимфы.

Поэтому душ Шарко опосредованно сработает, при условии, что вы из тех, кто особо не двигается. У таких людей разгон крови и лимфы за счет чего угодно поможет снять отек и улучшить внешнее состояние кожи.

Именно эти люди абсолютно искренне пишут положительные отзывы на разогревающие обертывания и жесткие щетки.

Этот номер не пройдет с таким же высоким эффектом с теми людьми, которые уже занимаются спортом — разгонять там уже нечего, нет ни застоя лимфы, ни отека.

Для ног при варикозе

Вот честно, те, кто советуют при варикозе душ Шарко, вы в себе? Подобное механические воздействие на вены при варикозе — это просто бред! К тому же горячей водой.

Вены и так же расширены, зачем горячей водой ухудшать их состояние? Мы понимаем, легкий контрастный душ, но Шарко?

От которого синяки остаются, по пораженным, итак плохо работающим венам?! При этом ОРВИ у нас в противопоказаниях, конечно.

Душ Шарко — это гидромассаж ,при этом сильный по своему воздействию. И уж что-что, а массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, оказывает негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой.

И хотя многие говорят, что после массажа / душа Шарко они чувствуют облегчение, это связано с тем, что банально уменьшаются отеки.

А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это такой специфический вид, как душ Шарко.

Почему есть положительные отзывы

Многие часто любят спорить по поводу написанного в статье применяя аргумент: ну а если это не работает, почему так много положительных отзывов? А мы объясним сейчас.

Дело в том, что люди, которые начинают худеть, за крайне редким исключением, не надеются только на один душ и работают над собой в комплексе.

Они корректируют объемы и калорийность съедаемой пищи, стараются больше двигаться, начинают ходить в спортзал. Тем более, что при инструктаже к подобным процедурам типа душа Шарко а ля массажи и ванны всегда повторяют: «это работает только в совокупности с питанием и спортом».

Но на кой черт нам тогда душ, господа? На диете и физической активности мы и без них прекрасно похудеем!

Кроме того, не забывайте важный момент: положительный эффект от подобных процедур будет, если вы до этого мирно почивали на диване и не двигались.

Все-таки мощная холодная струя действительно поможет улучшить кровообращение (как и удар молотка, например), снять отек и за счет этого сделать вид приличнее, но таким же образом вы можете сами себя дома в течении минут 10 массажировать и за бесплатно, спешим заметить!

Отзывы и результаты с фото до и после

От Кости Широкой: этот отзыв ниже прям каноничный — именно на таких людях, которые вообще не занимаются спортом и не двигаются и держится бизнес из подобных процедур — их хоть палкой бей, а положительный эффект будет.

У меня проблемные зоны живот и бока, а еще был небольшой целлюлит! Так вот бока за 5 сеансов полностью ушли и не возвращались еще месяцев 5, несмотря на то что спортом не занималась и в еде себя не ограничивала!

Небольшой целлюлит тоже весь пропал — хотя кроме душа Шарко ничего не делала. Живот долго массировать нельзя, поэтому особого результата не увидела, но все-равно подтянулся немного.

От Кости Широкой: медсестра, которая советует пленочные обертывания — это, конечно, мощно, наверно, грамотный специалист, можно верить.

На вас направляют мощную струю воды и начинают прорабатывать все проблемные зоны. Да, есть болевые ощущения, но они вполне терпимы. Хотя, для каждого человека существует свой болевой порок. После процедуры кожа распаренная и покрасневшая.

Взято с https://irecommend.ru/content/pomog-podtyanutsya-v-srochnom-poryadke-otzyv-s-foto-doposle

У некоторых даже бывают синяки. Но меня, слава Богу, эта беда обошла стороной. Медсестра рекомендовала сразу после процедуры мазаться любым разогревающим кремом и заворачиваться под пленочку.

Ну, и самое интересное. Результаты в фото. Да, они не такие существенные, но все же есть! Учитывая, что дополнительно не было ни спорта, ни диет, просто супер.

Душ Шарко, конечно, очень приятная и полезная процедура. Проверила на себе — отходила 10 сеансов. Но ни похудения, ни антицеллюлитного эффекта не заметила. Результатов нет, не смотря на то, что в эти дни я ограничивала себя в еде. Не похудела ни на грамм.

А мне эта процедура помогла даже избавиться от легкого целлюлита А еще такой душ улучшает состояние кожи, она более упругая после него. Про болезненность согласна, но ради красоты и здоровья можно немного потерпеть, тем более результат того стоит

Если всё-таки вы твёрдо убеждены, что именно душа Шарко не хватает в вашей программе похудения, или процедуру вам назначил врач, рекомендуем обратить внимание на Шарко Центр.

Это неплохая альтернатива больницам и поликлиникам, хотя и ценник чуть выше. Работают достаточно давно — более 10 лет, имеют филиалы в 7 регионах.

Польза минеральной воды: доказательств нет

  • Почему лучше худеть классическим способом: 8 последствий липосакции с фото примерами от звезд
  • Душ Шарко

    В прошлом достаточно популярная медицинская процедура душ Шарко сегодня вновь набирает популярность. Однако в современной медицине душ Шарко больше используется в косметологии с целью вернуть фигуре четкие очертания и побороть такой надоедливый целлюлит. Также часто к подобной методике прибегают в послеродовом периоде, когда необходимо подтянуть тело по многим параметрам.

    Французский невропатолог и психиатр Шарко придумал такую методику для лечения очень большого спектра болезней, поддержки человеческого тела в тонусе. Жан Мартен Шарко был не только врачом, но и ученым, поэтому он досконально знал многие нюансы человеческой нервной системы и мог отчетливо говорить о том, что же ей требуется для нормального функционирования.

    Когда необходим душ Шарко

    Показаний для использования душа Шарко очень много. Эта процедура заметно улучшает кровообращение в человеческом организме, укрепляет иммунитет, помогает лечить артриты и артрозы, устраняет проявления ревматизма и мышечную слабость, помогает восстанавливать нарушенный обмен веществ, устраняет болевые синдромы различного происхождения, снимает напряжение и устраняет последствия стрессов для организма.

    Душ Шарко представляет собой душ ударного плана, в котором используются несколько сильных струй с разными температурами воды – разница температурных режимов может колебаться в диапазоне от 10 до 45 градусов, что весьма чувствительно для организма человека. При этом струи воды воздействуют на строго ограниченный участок тела, нуждающийся в лечении.

    • Когда необходим душ Шарко
    • Противопоказания и недостатки процедуры душа Шарко

    Из-за сильного температурного контраста удается достигать весомого терапевтического эффекта от душа Шарко. Кровь в ходе процедуры активно приливает ко всем тканям и органам, естественно, ускоряется кровообращение, улучшается проводимость сосудов, вымываются шлаки из тканей, тонус клеток всех органов растет, что не может не сказаться на самочувствии пациента самым благоприятным образом.

    В ходе проведения процедуры на пациента направляются струи воды с расстояния от 3 до 3,5 метров. Сначала тело обрабатывается веерным типом струи во всех плоскостях, затем веерные струи сменяют направленные четырехатмосферные струи, которые поочередно обрабатывают ноги, бока, спину, руки, проблемные зоны тела, такие как живот, бедра и ягодицы. После процедуры кожа сильно краснеет, что обусловлено сильным давлением струй воды и резким перепадом температурных режимов.

    При первоначальном сеансе длительность процедуры не должна превышать 1 минуту, в последующих сеансах время воздействия душа Шарко постепенно увеличивается до 5 минут. Если душ Шарко прописан пациенту впервые, то курс его лечения будет составлять 10 процедур, а при каждом последующем повторении терапии курсы будут увеличиваться до 15-20 процедур.

    По аналогии с рефлексотерапией душ Шарко провоцирует в человеческом организме регенерационные и омолаживающие процессы. При воздействии на организм поочередно горячих и холодных струй сосудистая система тренируется быстро расширяться и так же быстро сужаться, давление воды отлично массажирует все проблемные места, а сама суть водной основы терапии помогает «вымывать» нервное перенапряжение и депрессивные состояния.

    В ходе проведения душа Шарко все системы человеческого организма, особенно лимфатическая и кровеносная, активизируются:

    • происходит ускорение обменных процессов;
    • усиливается клеточное питание органов и кожи;
    • происходит мощное очищение от токсических веществ и накопившейся грязи.

    Данные свойства душа Шарко широко используются для борьбы с таким надоедливым процессом, как целлюлит. Он так же используется при устранении ожирения, очагов воспалительных процессов и доброкачественных новообразований.

    Особыми показаниями пользуется душ Шарко для тех людей, чья работа связана с постоянным и длительным просиживанием за столом около компьютеров. Данная методика помогает снимать перенапряжение в позвоночных и спинных мышцах, усиливает кровообращение, нарушенное при длительных сидениях за столом, устраняет головные боли, вызванные кислородным голоданием и длительными тяжелыми нагрузками.

    Душ Шарко также используется для борьбы с проявлениями болезней опорно-двигательной зоны. В идеале при помощи данной методики подобные болезни необходимо профилактировать, поскольку при их возникновении лечение порой бывает очень длительным и сложным.

    Если методику душа Шарко врачи применяют для лечения ожирения, то ее обязательно стоит дополнять специальной диетой, которая не позволит жиру вновь накапливаться в проблемных зонах организма. В случае с лечением целлюлита такую методику сочетают с физическими нагрузками и специальной косметикой, поддерживающей тонус кожи. Бывают случаи, когда душ Шарко может эффективно влиять на больных подагрой и страдающих различными болезнями внутренних органов.

    В современной медицине, как и более ста лет назад, душ Шарко широко используется для устранения различных психических и нервных расстройств. Он отлично справляется с вегетативными нарушениями, синдромом хронической усталости, неврологическими болевыми синдромами и остеохондрозами. Также методика высокоэффективно помогает при аллергических реакциях организма, при проблемах с сосудистой системой, а также с органами желудочно-кишечного тракта.

    В целях профилактики душ Шарко используется в спортивной медицине для расслабления мышечной ткани спортсменов после тяжелых тренировок и соревнований. Он эффективен в профилактических целях после занятий спортом, фитнесом, йогой, аэробикой, поскольку помогает восстановить силы, закрепить результаты от физических нагрузок, расслабить психику и чувствовать себя отдохнувшим. Если использовать душ Шарко профилактически 2-3 раза в неделю, то можно стать более работоспособным, успешным и эмоционально стабильным.

    Несмотря на то, что методику проведения душа Шарко знают сегодня не только в медицинских учреждениях, но и предлагают попробовать в различных салонах красоты и СПА-салонах, лучше, когда ее назначает врач-гидротерапевт, который точнее способен рассчитать длительность сеанса и курса, а также поможет правильно скомпоновать другие сопутствующие элементы терапевтических воздействий на организм.

    В целях получения косметического эффекта использовать душ Шарко можно, однако если перед этим получить консультацию врача, повышается шанс ослабить проявление хронических заболеваний и не спровоцировать возникновение новых. Чаще всего душ Шарко специалисты рекомендуют чередовать с травяными ваннами, ваннами с морскими экстрактами и эфирами, обертываниями, масками, различными видами массажа.

    Противопоказания и недостатки процедуры душа Шарко

    • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
    • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
    • Самые распространенные «офисные» болезни
    • Убивает ли водка коронавирус
    • Как остаться живым на наших дорогах?

    Душ Шарко следует применять в ограниченном объеме при некоторых кожных болезнях и варикозном расширении вен, стараясь отслеживать направление струй в ходе проведения методики и не распространять их на участки поражения. А вот при явных сердечно-сосудистых патологиях, таких как перенесенный инфаркт, гипертоническая болезнь или стенокардия, а также при повышении температуры тела, инфекционных заболеваниях, туберкулезе, воспалительных процессах различной этиологии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, почечных аномалиях, онкологических заболеваниях, доброкачественных опухолях, склонности к возникновению кровотечений, поражениях слизистой, психозах и мокнущей экземе применять методику категорически нельзя. Также нельзя использовать душ Шарко на любой неделе беременности.

    После прохождения курса процедур душа Шарко следует повторить его снова спустя полгода. Так тело будет постоянно поддерживаться в хорошей форме, целлюлит не будет откладываться на бедрах, а лишние сантиметры растают без следа. По отзывам многих женщин, применявших хотя бы раз в жизни методику душа Шарко, при прохождении терапии значительно снижается вес тела и уменьшаются в объемах талия, живот и бедра. Кожа после душа Шарко отлично подтягивается, целлюлит уходит, а в теле возникает невероятная легкость.

    Однако в ходе проведения методики часто возникают и существенные минусы как для организма, так и для внешности. Наиболее выраженными недостатками душа Шарко принято считать сильную болезненность процедуры, а также выраженные синяки после нее. Врачи говорят о том, что в ходе привыкания к усилиям водных струй болезненность снижается, а синяки перестают образовываться на коже спустя 4-5 первых сеансов. Однако о таких минусах стоит помнить, особенно в летний период, когда многие женщины стараются привести тело в порядок перед отпуском, а в итоге могут получить синюшную кожу, воздействие солнца на которую весьма нежелательно.

    Душ Шарко: показания, противопоказания, проведение процедуры

    Содержание статьи:

    Как проходит процедура душа Шарко

    Эффективность метода заключается в воздействии на организм струй воды, которая подается под большим давлением (от 2 до 4 атмосфер) и имеет контрастную температуру (20-40 оС). Процедура проводится в специальной душевой комнате следующим образом:

    1. Пациент должен встать на расстоянии 3-5 м от душевой кафедры, за которой находится человек, проводящий сеанс. Если душ будет болезненным, надо отойти подальше. Для усиления воздействия можно встать ближе.
    2. На тело пациента направляют воду, сначала веером, затем компактной струей под давлением.
    3. Далее поочередно обрабатываются части тела (руки, спина, бока, ноги) струями горячей, затем холодной воды.
    4. Организм должен постепенно привыкнуть к нагрузке, поэтому в первые сеансы используют только одну струю. При этом температура воды должна составлять 36-40 оС. В последующие сеансы ее понемногу снижают, доводя к концу курса до 20 оС. Давление струи, наоборот, повышают.
    5. Если проводится шотландский душ, в течение 1 процедуры температуру воды несколько раз меняют: сначала воздействуют на пациента горячей (до 42 оС) водой в течение 30-40 сек, а затем переключают на холодную (15-20 оС) – на 14-20 сек.
    6. Душ направляют в направлении с ног до головы, сначала на переднюю поверхность тела, затем на боковые и на заднюю поверхности. При этом избегают попадания воды на голову, область позвоночного столба, на половые органы, молочные железы.
    7. На каждую конечность воздействуют поочередно (по ходу крупных сосудов), после этого воду направляют на живот (по часовой стрелке).

    По окончании процедуры пациенту включают веерный контрастный душ.

    Продолжительность первых сеансов душа Шарко составляет 1-2 мин, затем к концу курса постепенно доводят до 5-7 минут. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2-3 дня. Не стоит приходить на сеансы душа Шарко ежедневно, поскольку в этом случае нагрузка на организм будет чрезмерной. В зависимости от показаний, переносимости, курс лечения может состоять из нескольких сеансов – от 10 до 15. Цикл процедур можно повторить, спустя 6 месяцев.

    Читайте также:  Алюминиевый оконный профиль: особенности изготовления

    Процедура должна проводиться грамотным специалистом, который сможет объективно оценить состояние организма пациента и правильно изменить давление струи, отрегулировать температуру воды, а при необходимости оказать медпомощь. В противном случае сеанс может привести к негативным последствиям.

    Нужна ли подготовка к процедурам?

    Сеанс душа Шарко не требует особой подготовки. С собой необходимо взять:

    • купальник (или плавки);
    • шапочку для душа;
    • сланцы;
    • полотенце.

    После процедуры особый уход за кожей не нужен. Если появились боли в мышцах, применяйте обезболивающие гели, при необходимости купите средство для ускорения рассасывания синяков.

    Польза и вред процедуры

    Цикл сеансов душа Шарко оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее действие, а также имеет множество других положительных эффектов:

    1. Улучшает работу кровеносных сосудов, лимфатической системы, увеличивает количество капилляров. В результате усиления тока крови внутренние органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
    2. В зависимости от температуры воды повышается либо снижается тонус поперечно-полосатой мускулатуры, сосудов.
    3. Процедура стимулирует функции гипофиза и гипоталамуса, в свою очередь это способствует улучшению работы эндокринной и нервной систем.
    4. В организме запускается процесс самовосстановления. После нескольких сеансов человек чувствует себя бодрым и энергичным.
    5. Снижаются проявления симптомов воспаления, болевого синдрома.
    6. Активизируется иммунитет.
    7. Ускоряется метаболизм, что способствует похудению и улучшению процессов выведения продуктов клеточного обмена. Можно сказать, что душ Шарко оказывает мощный жиросжигающий эффект.

    Курс процедур делает кожу свежей, подтянутой, избавляя от признаков целлюлита.

    Во время сеанса активизируется лимфосистема. В результате улучшается клеточное питание, стимулируются процессы выведения шлаков и токсинов. Регулярные процедуры могут способствовать рассасыванию доброкачественных опухолей.

    Есть ли вред?

    Ударное воздействие струями воды часто переносится болезненно, на теле остаются синяки. Как правило, они появляются после первых процедур, затем исчезают примерно через 2 недели. Не все пациенты с повышенной болевой чувствительностью могут выдержать полный курс. В этом случае лучше использовать другие методы гидротерапии.

    По отзывам пациентов, последующие процедуры менее болезненны, чем первые.

    При игнорировании информации о противопоказаниях могут обостриться хронические болезни. Очень важно, чтобы сеансы проводил грамотный специалист, иначе душ Шарко может нанести вред здоровью.

    Показания

    Душ Шарко назначают по следующим показаниям:

    • нарушения работы нервной системы;
    • вегето-сосудистая дистония;
    • болезни пищеварительной системы;
    • патологии суставов;
    • остеохондроз и другие заболевания позвоночника;
    • незначительные нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
    • синдром хронической усталости;
    • постоянный стресс;
    • нарушения метаболизма;
    • ослабление иммунитета;
    • заболевания аллергической природы;
    • ожирение;
    • целлюлит.

    Процедуры также будут полезны в период реабилитации.

    Противопоказания

    Процедуры душа Шарко имеют противопоказания:

    • кожные болезни;
    • варикоз;
    • слабые сосуды;
    • тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
    • мочекаменная болезнь;
    • злокачественные новообразования;
    • беременность;
    • менструация;
    • повышение температуры тела.

    С осторожностью сеансы назначают в следующих случаях (т. н. условные противопоказания):

    • протрузии;
    • женские болезни (гинекология);
    • гипертония;
    • болезни кожи;
    • язвы в ЖКТ;
    • болезни крови.

    Если было сделано кесарево сечение, после этого должно пройти не меньше 6 мес. На процедуру можно идти в том случае, если не было послеоперационных осложнений. Шов должен быть без воспалений. В любом случае всем пациентам надо предварительно проконсультироваться у врача. Затем рекомендуется пройти 1 процедуру, если все будет в порядке, можно будет продолжить курс.

    Стоимость сеансов

    Сеансы не займут много времени, что актуально для занятых людей. Душ Шарко почти всегда приносит ощутимый положительный эффект. Стоимость 1 сеанса может варьироваться от 200 до 3000 руб., средняя цена составляет 300-500 руб. Чтобы пройти курс недорого, можно найти государственную поликлинику, где есть специальное оборудование для проведения процедуры душа Шарко.

    Можно ли проводить процедуры в домашних условиях

    В настоящее время в магазинах сантехники продается множество приспособлений для гидромассажа на дому. Используя специальную насадку, устроенную по принципу душа Шарко, можно провести сеанс в собственной ванной. Однако такого же эффекта добиться невозможно, так как мощность струи будет меньше.

    Да и площадь ванной комнаты не позволит выдержать нужное расстояние между телом и кранами. Напор воды тоже не будет соответствовать стандартам. Тем не менее, такая процедура в домашних условиях все же будет полезна. Она окажет отличное тонизирующее воздействие, особенно в утренние часы, и даст заряд бодрости.

    Можно приобрести насадку, обеспечивающую давление воды до 4 атмосфер. Этого показателя будет достаточно, чтобы выполнить массаж тела. Насадка для гидромассажа закрепляется на место обычного душа.

    Альтернативный вариант – контрастный душ.

    Что лучше: душ Шарко или подводный гидромассаж

    Не менее эффективной водной процедурой является подводный гидромассаж. Пациента помещают в специальную ванную длиной 2 м и шириной 1 м, которая оборудована насосом и гибким шлангом с насадкой. Температура воды составляет 30-37 оС.

    В ванную можно добавить морскую соль, отвар лечебных трав, аромамасло.

    Пациент должен сначала просто полежать в воде в течение 5-7 мин. Затем специалист начинает массаж при помощи гибкого шланга, через который выходит вода под давлением 1-4 атмосферы. Струей воды массажист воздействует на все проблемные зоны пациента.

    Подводный гидромассаж эффективен при избыточном весе, целлюлите, отечности.

    Длительность процедуры составляет 15-35 минут, кратность – каждый день или через день. Рекомендованный курс – 10-20 ванн, спустя полгода его можно повторить.

    В сравнении с душем Шарко подводный гидромассаж оказывает на организм более щадящее действие, имеет меньше противопоказаний. К ним относятся:

    • мочекаменная болезнь;
    • болезни вен;
    • гипертония в тяжелой стадии;
    • обострение сердечно-сосудистых болезней;
    • нарушения мозгового кровообращения;
    • гнойничковые болезни кожи;
    • злокачественные новообразования;
    • беременность.

    Никаких болезненных ощущений во время сеансов пациент не испытывает, однако стоимость курса будет выше. Душ Шарко доступнее по цене и с точки зрения косметологии более эффективен, хоть и доставляет пациенту неприятные ощущения во время сеанса. Для максимального результата можно сочетать обе методики.

    Заключение

    Секрет водных процедур заключается в сочетании успокаивающего и тонизирующего эффекта. Душ Шарко расслабляет нервную систему и в то же время помогает бороться с усталостью, депрессией, апатией. Успокаивающее действие процедура оказывает и на опорно-двигательный аппарат, избавляя от мышечного напряжения, болевых симптомов в позвоночнике, суставах. Для организма будут полезны любые водные процедуры, которые были порекомендованы специалистом.

    Душ Шарко

    Изобретение XIX века Жана Мартена Шарко актуально и в настоящее время. Известный французский психиатр заметил, что воздействие на организм направленной струей воды оказывает положительное влияние на функционирование внутренних органов и систем. Кроме того, душ Шарко улучшает эмоциональное состояние человека.

    Принцип действия процедуры заключается в точечном гидромассаже с использованием струи воды разной температуры и интенсивности. Человек располагается на расстоянии 3-5 метров от установки душа, которая постепенно окутывает пациента водой с ног до головы.

    Современные клиники в Москве помогают бороться при помощи душа Шарко с различными заболеваниями и косметическими проблемами.

    Лечебные показания

    Гидротерапия оказывает множество положительных эффектов. Среди показаний к проведению:

    • малоактивный образ жизни;
    • нарушение опорно-двигательного аппарата;
    • депрессия, апатия, стресс;
    • метаболические расстройства;
    • вегетососудистая дистония;
    • аллергия;
    • подагра;
    • головные боли.

    Душ для похудения применяется повсеместно, потому что результаты заметны уже после нескольких сеансов. Среди показаний к проведению процедуры также относят профилактику различных заболеваний. Водный массаж назначают при интенсивных физических нагрузках и для предупреждения целлюлита.

    Разновидности душа Шарко:

    • дождевой;
    • циркуляционный;
    • пылевой;
    • гидромассажный.

    Противопоказания

    Но даже такая полезная процедура способна принести вред человеку. Врачи не проводят манипуляции с беременными женщина и в период лактации. Среди противопоказаний выделяют:

    • менструацию;
    • нарушения кожного покрова;
    • травмы отдельных частей тела;
    • межпозвоночные грыжи;
    • тромбоз и варикоз;
    • перенесенный инфаркт;
    • онкологию любой локализации;
    • мочекаменные заболевания.

    Процедуру назначают после диагностики организма для предупреждения развития осложнений. Поэтому лучше не экспериментировать дома и обратиться в специализированное учреждение. Эффект от манипуляций будет заметнее. Стоимость процедуры зависит от квалификации врача и уровня медицинского учреждения.

    Полезные свойства

    В первую очередь массаж водой полезен для поддержания тонуса, укрепления иммунитета и поддержания здоровья у пациентов. Оздоровительный душ способствует правильному кровообращению.

    Правила проведения

    Душ Шарко давно доказал свою эффективность, его техника проведения одинакова для мужчин и женщин. Детям не проводят подобные манипуляции, так как ребенок испугается сильного потока воды и внезапного изменения ее температуры.

    Во время сеансов используют аппарат с двумя шлангами. Одновременно на кожу направляется две струи, которые меняют температуру с 40 до 20 С°. Современное оборудование позволяет проводить процедуру безболезненно.

    1. Для процедуры пациент должен раздеться до плавок (мужчины) или купальника (женщины), а лучше – полностью обнажиться.
    2. Человек становится у стены на расстоянии 3 метра от медицинского специалиста спиной.
    3. Для устойчивости под ноги кладут резиновый коврик. Во время процедуры следует держаться за специальные поручни.
    4. Вначале на кожу действует направленный поток воды средней интенсивности, постепенно его сила увеличивается.
    5. Струю направляют от ног к голове и от середины туловища к бокам.
    6. Поток воды изменяется в зависимости от поставленных целей.
    7. После пациент поворачивается передом к аппарату.
    8. Завершается процедура веерным прохладным душем.

    Если человек будет испытывать боль или дискомфорт, достаточно дать знак, чтобы врач прекратил процедуру или снизил интенсивность напора. Манипуляции должны приносить удовольствие, а не быть во вред пациенту. Врач заблаговременно на аппарате задаст необходимые параметры.

    Во время проведения манипуляций необходимо избегать попадания струи воды на зону головы, груди, позвоночника и половых органов.

    Длительность процедуры

    Пациенты отмечают, что каждый последующий сеанс менее болезнен и даже приносит определенное удовольствие. Женщинам стоит знать, что с приближением менструации болевой порог становится выше, и манипуляции воспринимаются иначе, чем в другие дни цикла. Делать массаж лучше, спустя неделю после месячных.

    После процедуры пациенту необходим отдых. В клинике или салоне предложат отдохнуть в течение получаса или принять расслабляющую ванну с травами. Желательно закончить манипуляции легким массажем тела с применением питательного крема.

    Частота проведения

    Между курсами необходимо делать перерывы. Чтобы не нанести вред кожным покровам и внутренним органам, оптимальный перерыв – полгода.

    Цена на процедуру не зависит от показаний к ее проведению.

    Какого эффекта ожидать

    После полезного гидромассажа пациенты отмечают прилив сил, улучшение самочувствия и состояния здоровья. Плюсы и минусы после процедуры у каждого пациента в конкретных случаях могут быть свои.

    Если изначально гидротерапия ударного типа использовалась для лечения патологических неврологических расстройств, то сегодня он завоевал расположение и обычных любителей водных процедур. Гидромассаж входит в перечень обязательных процедур во многих санаториях по всему миру. Эффективное воздействие на умственную активность доказано путем многочисленных исследований.

    • улучшение кровообращения;
    • насыщение клеток кислородом;
    • уменьшение жировых накоплений;
    • выведение шлаков и токсинов;
    • улучшение эластичности кожи;
    • устранение целлюлита.

    Некоторые пациенты замечают небольшие гематомы на теле. Часто их появление обусловлено чувствительностью кожи и индивидуальными особенностями ее строения. Польза от процедуры значительно выше, чем любые неприятные проявления. Тем не менее все побочные явления, вызывающие опасения, должны быть поводом для обращения в клинику.

    У тех, кто прошел полный курс оздоровления с гидротерапией Шарко, остаются положительные эмоции от манипуляций. Если придерживаться рекомендаций врачей и косметологов и не относиться к процедуре, как к единственной панацее, можно увидеть изменения во внешности и улучшение состояния здоровья.

    Душ Шарко – отличный способ стать стройной и избавиться от целлюлита

    Вода – источник жизни на Земле, и с этим спорить никто не будет. Воду мы пьём, готовим на ней пищу, и здоровыми мы можем быть только с водой – в тех местах, где воды мало, люди не имеют возможности соблюдать элементарную гигиену, и умирают от болезней, переносимых микробами и бактериями.

    Вода даёт нам чистоту и свежесть, но люди смогли открыть ещё одно её важное свойство – она лечит. Минеральная вода может помогать нашему организму изнутри, но и с помощью обычной воды можно вылечить много заболеваний, если использовать её особым образом.

    Наверное, гидротерапия зародилась много столетий назад: с лечебными целями воду применяли в Древнем Египте, Индии, Вавилоне и других античных цивилизациях. Для лечения болезней использовал воду Гиппократ, а в Риме такое лечение распространилось особенно широко: известно, что римские термы были не просто банями, но и местом для множества оздоровительных процедур.

    Сейчас я хочу поговорить о душе Шарко, чем полезна данная процедура, когда показана и противопоказана и почему душ Шарко часто применяется для борьбы с целлюлитом. Итак.

    Содержание статьи:

    Откуда взялся душ Шарко?

    В Европе XIX века водолечение было взято на вооружение официальной медициной, и стало появляться всё больше бальнеологических курортов, где так любили лечиться и отдыхать аристократы. В это время появилось изобретение, известное сегодня как душ Шарко – до наших дней эта процедура сохранилась почти в первозданном виде, хотя в остальных областях гидротерапии появилось много новшеств. Называется процедура в честь известного французского учёного и врача Жана Мартена Шарко, которого считают отцом изобретения.

    Шарко был талантливым исследователем, невропатологом и психиатром, и данную лечебную процедуру изобрёл, прежде всего, для лечения заболеваний центральной нервной системы.

    Применялся душ Шарко во многих лечебных учреждениях, по назначению и под наблюдением врача, и был очень востребованной процедурой. В наше время его стали часто использовать в косметических целях, как средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом, но изначально эта процедура всё же предназначалась для лечения.

    Суть процедуры

    Что же такое душ Шарко, и какие проблемы можно решить с его помощью?

    На первый взгляд, процедура душа Шарко кажется несложной, однако проводить её должен специалист – иначе можно получить не улучшение самочувствия, а серьезное осложнение хронических заболеваний.

    Расстояние от стоящего пациента до душевой кафедры должно быть не менее 3-3,5 м. Сначала струю воды пускают веером, с головы до ног пациента: сзади, а потом спереди – 1-2 раза.

    Потом струю делают компактной, и направляют её сзади: сначала на ноги, потом на спину, руки, бока; затем пациент поворачивается лицом, и струю снова направляют сверху вниз, делая круговой массаж живота.

    Воздействие осуществляется двумя струями воды: холодной – 20°С, и горячей – до 40°С, а сама процедура продолжается от 1 до 5 минут – в зависимости от назначения врача.

    Как правило, процедура проводится ежедневно – в течение 15-20 дней; давление в струе воды при этом постепенно повышается, а её температура понижается.

    Зона воздействия душа Шарко ограничена, и поэтому контраст температур даёт отличный эффект: при массаже струями воды ко всем органам приливает кровь.

    Свойства и польза

    Душ Шарко находит много применений в медицине и косметологии: работа кровеносной и лимфатической системы улучшается, ткани насыщаются кислородом и лучше усваивают поступающие в организм питательные вещества.

    Конечно, при этом ещё нормализуется обмен веществ, рассасываются опухоли и нейтрализуются воспалительные процессы.

    Специалисты рекомендуют использовать душ Шарко для избавления от целлюлита: он помогает корректировать фигуру, выводить из организма токсины, шлаки и расщеплять жиры, душ Шарко отлично подтягивает и омолаживает кожу.

    К этому можно добавить тонизирующее, успокаивающее и общеукрепляющее действие, и потому душ Шарко часто применяется с лечебно-профилактической целью, вместе с гидромассажем, а также с лечебными ваннами – с экстрактами трав, эфирными маслами, морской солью и т.д.

    Сегодня установки душа Шарко выпускаются со специальными функциями, где параметры процедуры можно задавать заранее. Оператору остаётся только следить за правильным направлением воды и состоянием пациента.

    Показания для процедуры

    Процедура душа Шарко довольно жёсткая, и назначать её может только специалист. Чаще всего душ Шарко назначается при нервных и психологических перегрузках и заболеваниях нервной системы; он не только стимулирует работу головного и спинного мозга, но и укрепляет сердце, сосуды, закаливает весь организм.

    Читайте также:  Виды гиперпрессованного кирпича: силикатный, керамический и из бетона

    Специалисты рекомендуют данную процедуру душ Шарко при атонии мышц, ожирении, целлюлите, общей зашлакованности организма; для лечения болезней дыхательных путей и системы кровообращения, расслабления мышц и улучшения самочувствия. Показанием к применению душа Шарко может быть также синдром хронической усталости и остеохондроз.

    В СССР душ Шарко был очень популярен, но потом его стали назначать всё реже и реже – психиатры и невропатологи стали лечить пациентов с помощью транквилизаторов и других сильнодействующих лекарств. Вспомнили же о нём не столько в связи с лечением болезней, сколько из-за желания быть красивыми: целлюлит, о котором раньше мало кто говорил, вдруг стал мировой проблемой, мешающей женской красоте. Именно тогда душ Шарко стал использоваться в косметологических клиниках, салонах красоты и фитнес-клубах.

    Применение душа Шарко против целлюлита

    Каким образом душ Шарко может избавить от целлюлита и как это применяется? Как уже говорилось, после процедуры из организма быстрее выводятся шлаки, стимулируется кровообращение, в том числе и в кожных слоях – а это и есть те процессы, которые способствуют уменьшению количества «апельсиновых» участков и похудению. Определённые зоны тела при воздействии водяных струй разной температуры, под разным давлением, получают интенсивную нагрузку, и жировые отложения под кожей начинают «сжигаться». Тонус кожи при этом заметно улучшается, она становится свежей, упругой и гладкой.

    Выдержать процедуру душа Шарко не так просто, как может показаться – это не обёртывания или антицеллюлитные ванны, во время которых можно лежать и расслабляться.

    Во время процедуры надо стоять в душевой кабине, крепко держась за поручни – оператор в это время обрабатывает ваше тело струями воды, с расстояния 3-3,5 м. Процедуру можно назвать обработкой, так как вода направляется на конкретные участки тела, а давление воды довольно мощное – при чувствительной коже может быть даже больно, однако нужно заранее обо всём договориться со специалистом, и подобрать параметры процедуры индивидуально. Кстати, посоветоваться следует и с лечащим врачом – до того, как принять решение бороться с целлюлитом с помощью душа Шарко.

    Если вы собираетесь на море или в отпуск, то курс процедур душа Шарко лучше сделать заранее – у некоторых женщин могут остаться покраснения или даже синяки на коже, но это опять же говорит о том, что подход в каждом случае должен быть индивидуальным.

    Попробуйте сначала сделать одну процедуру душа Шарко – если всё будет нормально, тогда записывайтесь на полный курс против целлюлита. Меньше 10 процедур делать вряд ли стоит – это неэффективно, а через 6 месяцев курс можно повторить.

    Есть противопоказания

    Как и у большинства лечебных процедур, у процедуры душа Шарко есть противопоказания – строгие и частичные. Запрещается принимать процедуру при беременности – на любых сроках, при гипертонии и сердечных заболеваниях. Пациентам с расширением вен и онкологией душ Шарко не рекомендуется, но при индивидуальном подходе можно принимать процедуру так, что вода не будет попадать на проблемные участки. То же можно сказать о кожных заболеваниях – экземах, дерматитах и т.д.: у таких пациентов может начаться обострение, а общее состояние здоровья – ухудшиться.

    Есть противопоказания и при определенных гинекологических заболеваниях – всегда нужна консультация с врачом!

    Даже практически здоровому человеку стоит помнить, что назначать процедуру душа Шарко должен врач, и проходить её надо под наблюдением. Так что не надо в первый раз принимать душ Шарко в косметическом салоне, даже если она предлагается вам по более низкой стоимости.

    Милые читатели, пожалуйста, помните, здоровье – это самое главное. Только здоровый организм может быть по-настоящему красивым.

    Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

    Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

    Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!

    Вам это будет
    интересно

    Контрастный душ: польза, вред и противопоказания

    Польза гидромассажа для здоровья

    Заболевание ОРЗ: симптомы, профилактика и лечение

    Жизненный тонус: как поднять и советы психологов

    ОРЗ и ОРВИ: чем отличаются и как лечить

    Аллергия на цитрусовые – симптомы и лечение у взрослых

    Хроническая усталость – симптомы, причины и лечение

    Действенные народные средства для иммунитета

    Душ Шарко против стресса

    Вода — самый верный путь к очищению, надежный друг в борьбе с болезнями, — считает врач московского врачебно-физкультурного диспансера № 5 Ирина Рау .

    Душ, пожалуй, самый распространенный гидротерапевтический метод, не так ли?

    – Несомненно. К тому же души практически не имеют противопоказаний. Виды душей разнообразны: игольчатый, полевой, циркулярный, восходящий, струевой, веерный, душ Шарко, шотландский, паровой, каскадный, подводный душ-массаж. Это далеко не полный перечень. Вид душа, сила струи и температурный режим должны соответствовать состоянию здоровья конкретного пациента. Поэтому лечебные души всегда следует принимать по рекомендациям врача и под его наблюдением.

    Но есть общеукрепляющая процедура с комплексным использованием душей, которая приносит колоссальную профилактическую пользу любой женщине. Человек проходит сквозь лабиринт душевых кабин. В первой — дождевой душ. Он воздействует на зоны темени, затылка и на шейно-воротниковую зону, то есть на области, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга. После освобождения головы от застойных явлений в венозной сети — циркулярный душ, который массирует грудной и поясничный отделы позвоночника, область живота, бедер и ягодиц. В следующей кабинке пациент переходит на восходящий душ, который воздействует на зоны промежности, тазовой области и копчика — тех отделов, которые, к сожалению, у современной женщины абсолютно “заброшены”.

    Эта комплексная процедура поочередно воздействует на все зоны, но прежде всего на основной регулятор — позвоночник, освобождая его от “зажимов”: сосудистых, мышечных, сухожильных, костных. Результаты налаженного равновесия между притоком и оттоком крови, между вегетативными звеньями нервной системы ощутимы практически сразу.

    В чем эффективность душа Шарко?

    Эффективность метода заключается в воздействии на организм струй воды, которая подается под большим давлением (от 2 до 4 атмосфер) и имеет контрастную температуру (20-40 оС). Процедура проводится в специальной душевой комнате следующим образом:

    1. Пациент должен встать на расстоянии 3-5 м от душевой кафедры, за которой находится человек, проводящий сеанс. Если душ будет болезненным, надо отойти подальше. Для усиления воздействия можно встать ближе.
    2. На тело пациента направляют воду, сначала веером, затем компактной струей под давлением.
    3. Далее поочередно обрабатываются части тела (руки, спина, бока, ноги) струями горячей, затем холодной воды.
    4. Организм должен постепенно привыкнуть к нагрузке, поэтому в первые сеансы используют только одну струю. При этом температура воды должна составлять 36-40 оС. В последующие сеансы ее понемногу снижают, доводя к концу курса до 20 оС. Давление струи, наоборот, повышают.
    5. Если проводится шотландский душ, в течение 1 процедуры температуру воды несколько раз меняют: сначала воздействуют на пациента горячей (до 42 оС) водой в течение 30-40 сек, а затем переключают на холодную (15-20 оС) – на 14-20 сек.
    6. Душ направляют в направлении с ног до головы, сначала на переднюю поверхность тела, затем на боковые и на заднюю поверхности. При этом избегают попадания воды на голову, область позвоночного столба, на половые органы, молочные железы.
    7. На каждую конечность воздействуют поочередно (по ходу крупных сосудов), после этого воду направляют на живот (по часовой стрелке).

    Осталась ли актуальной такая процедура, как душ Шарко? Заменим ли он каскадом?

    – Многофункциональный душ Шарко — процедура и лечебная, и тонизирующая. Она “приспосабливает” человека к бешеному ритму современной жизни, к психическим и нервным перегрузкам. Недаром изобретен такой душ был гениальным невропатологом и психиатром. Душ Шарко отлично “вытаскивает” из депрессии, состояния опустошенности, неверия в себя, поднимает тонус.

    Что такое тонус? Это — стимул, энергия, посыл. Душ Шарко помогает человеку “держать свою энергетическую сферу”.

    В результате увеличивается приток крови ко всем органам, они получают полноценное питание и соответственно возможность интенсивной здоровой работоспособности. Душ Шарко “показывает” организму путь защиты, вырабатывает стереотип правильной работы всех органов. А если стереотипа нет, то организму придется формировать реакцию на стресс в момент самого стресса. Мощное механическое воздействие влияет как на поверхностные, так и на глубоко расположенные нервные окончания. Это не щадящие “поглаживания” ароматерапии или лимфодренажа.

    Каскад, когда человек подставляет части тела под струю воды, поднятую на определенную высоту, — процедура более пассивная и не охватывающая весь организм.

    А чем польза душа Шарко?

    Цикл сеансов душа Шарко оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее действие, а также имеет множество других положительных эффектов:

    1. Улучшает работу кровеносных сосудов, лимфатической системы, увеличивает количество капилляров. В результате усиления тока крови внутренние органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
    2. В зависимости от температуры воды повышается либо снижается тонус поперечно-полосатой мускулатуры, сосудов.
    3. Процедура стимулирует функции гипофиза и гипоталамуса, в свою очередь это способствует улучшению работы эндокринной и нервной систем.
    4. В организме запускается процесс самовосстановления. После нескольких сеансов человек чувствует себя бодрым и энергичным.
    5. Снижаются проявления симптомов воспаления, болевого синдрома.
    6. Активизируется иммунитет.
    7. Ускоряется метаболизм, что способствует похудению и улучшению процессов выведения продуктов клеточного обмена. Можно сказать, что душ Шарко оказывает мощный жиросжигающий эффект.

    Расскажите, что такое шотландский душ?

    – Шотландский душ — разновидность душа Шарко, его контрастный эквивалент. Используются два шланга с водой: один с горячей, от 37 до 45 градусов, другой — с холодной, от 10 до 25.

    Сильные струи разной температуры словно “погружают” человека в иное пространство. Не стоит забывать, что начинать гидролечение с такого сильного раздражителя, как шотландский душ, нельзя. Сначала рекомендуется пройти курс лечебных душей или душа Шарко. Кстати, водные процедуры, принимаемые после гимнастики или упражнений в тренажерном зале, наиболее эффективны.

    Методика проведения шотландского душа выглядит так:
    1. начинается процедура воздействием на одну часть тела (чаще ноги) горячей воды температурой 35 градусов на протяжении 30-40 секунд;
    2. температура сменяется на 25 градусов, струя направляется в ту же область и работает 15-20 секунд;
    3. вода поднимается к бедрам и ягодицам, снова горячая вода;
    4. смена на прохладную воду и так до тех пор, пока специалист не обработает все тело пациента снизу-вверх с обеих сторон.

    Во время процедуры температура воды меняется не только резкими скачками – одновременно делают плавные переходы с 35 до 47 градусов вверх и с 25 до 10 – вниз.

    Обе струи точно направлены, но при воздействии на живот и грудь их делают веерными – как в душе Шарко.

    С какими заболеваниями справляются души Шарко и шотландский? Существуют ли противопоказания?

    – Эти души — почти панацея при всех нервных и психогенных заболеваниях, синдроме хронической усталости, при остеохондрозах, плечелопаточных синдромах, вегетативных нарушениях. Они действенны при реабилитации после трахеобронхитов, нестабильном тонусе сосудов, аллергии, болезнях печени, кишечника, желудка. Они помогают организму встать на позиции здоровья. Параллельно значительно снижается лишний вес.

    Противопоказаниями являются выраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность. Онкология и варикозное расширение вен диктуют частичные противопоказания: струя воды должна “обходить” проблемные места. Престижные салоны предлагают сегодня модный душ Виши и жемчужные ванны.

    Душ Виши

    Душем Виши называют старинную процедуру “общий душ-массаж”, популярную еще в девятнадцатом веке. Пациент лежит на топчане или кушетке, и на его тело падают потоки воды. В это время один или два массажиста руками массируют его тело. Такая комбинированная процедура. Этот массаж делится на три разновидности, выбор которых зависит от комфортности их для пациента. Дождевой: вода падает отдельными струйками, игольчатый — вода направляется в виде “острых колючек” и пылевой, когда вода попадает на тело мельчайшей водяной пылью.

    Жемчужные ванны

    Жемчужные ванны — это газовые ванны. Они переживают сегодня пик популярности, хотя многие другие ванны: азотные и кислородные, углекислые и йодобромные, соляные и ароматические, вихревые и вибрационные, от которых произошли современные джакузи, — не менее полезны и актуальны. В жемчужной ванне бурлящие холодные пузырьки воздуха приятно раздражают кожу, создавая контраст теплой воде.

    Сейчас несложно приобрести домашнюю установку для жемчужных ванн. Специальный матрас помещается на дно ванны, в которую можно добавить любой экстракт или соль. Безопасный компрессор подключается к электросети и выставляется определенный режим работы. Через систему трубочек, которые заканчиваются капиллярными отверстиями в матрасе, в воду поступают пузырьки воздуха. Они обволакивают тело, нежно массируя его.

    Можно ли принимать какие-либо процедуры водолечения в домашних условиях?

    – Это просто необходимо для каждой женщины. Возвращаясь домой, стоит не только вымыть руки, но и встать под душ, чтобы смыть с тела всю “информационную грязь”. К водным процедурам, доступным в домашних условиях, относятся ванночки для рук и ног, контрастный душ, обтирания, обливания и общие ванны. Эти процедуры укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшают состояние кожи. Их можно чередовать, а можно выбрать одну, наиболее приятную для вас.

    Ежедневное контрастное обливание — незаменимая тренировка сосудов. Можно прибегнуть к контрастному душу или использовать два ведра с водой разных температур. Контрастность желательно постепенно увеличивать. Принимая ванны, не забывайте следить за вытяжкой в ванной комнате, не усердствуйте со временем и не увлекайтесь термическими излишествами. В расслабляющей и успокаивающей ванне можно нежиться как минимум за полчаса до сна. По желанию в воду добавьте килограмм крупной соли, экстракт хвои, заваренные отруби или растворы трав: шалфея, лаванды, ромашки. После ванны непременно выпейте теплый настой шиповника, зеленый или травяной чай с чайной ложкой меда.

    Полезна “ходьба в полуванне” – в ванну наливается прохладная вода до уровня середины икр. Одну-две минуты “маршируйте” в воде, высоко поднимая ноги. Исключительно полезно погружение в холодную ванну: от нескольких секунд до одной-двух минут. Все “холодные” и контрастные процедуры следует выполнять, предварительно проконсультировавшись с врачом. Закаливаться стоит только при внутренней убежденности — в противном случае пользы не будет. От любой процедуры следует отказываться или заменять ее на более щадящую при появлении отрицательных симптомов.

    К “радикальным процедурам” нужно быть внутренне подготовленным. Гидрозакалка — не дорога, по которой нужно идти, а ступеньки, по которым человек хочет подниматься.

    Добавьте “Правду.Ру” в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

    Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *