Сауна. Конструкция, материалы, технологии.

Финны настолько верят в целебность своей бани, где пар сухой и температура выше, чем в русской, — говорят, сауной может пользоваться каждый, кто способен до нее дойти. В России сауна долго была большой экзотикой, и дойти до нее мог не каждый. Прародительницей финской сауны, так же как и русской бани, была курная бревенчатая изба, т. е. баня «по-черному». В русской бане и в сауне получали пар, поливая водой раскаленные камни. Русские и финны всегда пользовались вениками, а когда разогревались, окунались в холодную воду или обтирались снегом. Устраивают финны сауны в деревянных домиках, у красивых озер, они красивы и комфортабельны. Финны посещают сауну с детства и до глубокой старости.

Различие между сауной и баней.

Основное различие между финской и русской баней состоит в том, что в первой воздух более горячий (до 100 и даже 120-130°С), но менее влажный (4-5%). Температура воздуха в русской бане значительно ниже (до 40-60°С), но он смешан с паром, и влажность воздуха достигает 40%.

Сауна:
а – парилка сауны; б – полок сауны: 1 – дверца; 2 – изоляция; 3 – утеплитель; 4 – рама; 5 – верхний полок; 6 – планка; 7 – перекладина; 8 – нижний полок.

Конструкция сауны.

Сауна меньше по размеру, чем русская баня. Размеры 2,5x2x2. Полки устраивают в парной в два яруса. Скамьи в бане устраивают в двух уровнях: верхняя — на расстоянии 1 метра от потолка, нижняя — 70 см от верхней. Располагаются полки под прямым углом к стене. Установленная спереди и несколько выше уровня верхнего полка планка позволяет держать ноги выше положения головы и лежать в разных позах.

Подводить воду в парилку сауны не надо, т. к. в сауне не моются. В современной сауне применяют металлические печи, которые отапливаются дровами или электроэнергией. В них нет кирпичной кладки, когда в сауне парятся, печи нагреваются непрерывно.

Печь располагают в ближнем к двери углу. Независимо от места расположения и типа печи вокруг нее устанавливают предохранительные ограждения.

Материал.

Стены сауны делают деревянными, т. к. они создают наилучшие условия для парения. Основные требования к стенам, потолку парилки — хорошая теплоизоляция, исключающая потерю тепла. Для стен парилки используют высушенные доски осины, березы, липы, тополя, ели, т. к. они имеют низкую теплопроводность и не коробятся от пара. Для предбанника используются любые сорта древесины. Поверхность стен парилки нельзя покрывать лаком, олифой, краской, т. к. они препятствуют поглощению влаги деревом и разлагаются под действием высоких температур. Важное значение имеет хорошее утепление потолка. Пол должен быть двойным, теплым. Деревянную дверь также делают двойной с пароизоляцией (полиэтиленовая пленка).

Нагрев парной бани осуществляется без каменки и с помощью каменки. В первом случае используют нагревательные устройства,, передающие тепло непосредственно воздуху, калориферы с электрическими нагревателями и металлическими трубами, по которым пропускают перегретый пар. В современной сауне применяют также электрокалориферы (электропечи). Нагрев парной с помощью каменки более распространен в русской бане. Куча камней, уложенных в дымоходе печи или поверх электрических нагревателей, аккумулирует тепло во время топки и затем отдает его воздуху. Косвенный подогрев бани мягок и стабилей, и если камни раскалены до 400°С, высокая температура в парной сохраняется длительное время.

Печь-каменка для сауны:
1 – заслонка; 2 – дверца для загрузки камней; 3 – камни; 4 – канал для поступления воздуха; 5 – топливник; 6 – колосниковая решётка; 7 – зольник; 8 – дымоход

Помещения в сауне.

Современная сауна имеет два помещения: собственно сауну с моечной и многофункциональное помещение — раздевалку, совмещенную с комнатой отдыха. Часто сауна состоит из трех помещений: парной, комнаты для мытья и раздевалки.

Парилка. Полки.

Собственно парилка – это помещение размерами 250×250 см для одновременного пребывания трех-четырех человек. Полки для лежания на втором уровне располагают перпендикулярно друг к другу вдоль смежных стен. Общая высота помещения парилки 210-230 см.

Размеры.

Минимальные размеры семейной сауны 180-200 см. В ней можно установить параллельно в два яруса полки для лежания одного человека и для сидения одного – двух человек. Ширина полки для сидения одного человека 60 см при глубине сидения 40 см. Размеры полки для полулежания 150×60, для лежания 180×60 см. Под голову укладывают подголовник, выполненный из дерева. Полку для сидения устраивают на высоте 45 см от пола, полку для лежания на высоте 85-90 см от плоскости нижней полки-сидения. Расстояние от плоскости полки второго уровня до потолка 75-90 см. Размеры подголовника: длина 45-50, ширина 30-35, высота 12-15 см. Если в сауне не предусмотрена комната отдыха, ее должна заменить раздевалка. Размеры скамеек и лежаков в комнате отдыха должны соответствовать тем, что размещены в парилке.

Моечное помещение в семейной сауне представляет собой душевую кабину, в которой нужно поставить небольшую скамейку, разместить полочки для мыла, шампуня и щеток.

Сауны делают бревенчатыми и из деревянных панелей. Бревенчатая сауна по своим качествам значительно превосходит панельную.

Бревенчатая сауна не требует вентиляции. Цельные бревна «дышат», через них проникает и выходит достаточное количество воздуха. Благодаря этому влажность в сауне регулируется автоматически. Правильно проконопаченные стены имеют приемлемую теплопроводность без дополнительной теплоизоляции. Благодаря массивности стен запах древесины, в отличие от панельных саун, сохраняется очень долго.

Бревна для сауны должны быть выдержанные, высушенные до влажности 10-15% .Их плотно подгоняют друг к другу и хорошо проконопачивают.

Несущий каркас панельной сауны собирают из стоек размерами 32×100 мм, которые располагают на расстоянии 60 см друг от друга.

Панельная обшивка.

Панельную обшивку внутри сауны делают из шпунтованных досок толщиной не менее 16-20 мм. Более толстые доски лучше поглощают пар и дольше сохраняют запах дерева. Вместо шпунтованных досок можно обшивать сауну обычной обрезной доской внахлест. Ширина досок не должна превышать их шестикратной толщины, иначе их может повести, и они растрескаются. Прибивать доски следует потайными гвоздями через шпунт, либо в базовую поверхность доски с последующим утапливанием головки гвоздя.

Изоляция под внутренней обшивкой должна быть полностью паронепроницаемой и теплостойкой. С этой целью применяется высокого качества строительная бумага на алюминиевой фольге. Можно использовать также стекловолокно, армированное двойным слоем фольги. Блестящая сторона мембраны должна быть обращена к помещению сауны. Мембрану прикрепляют к каркасу до установки внутренней обшивки. Все стандартные изоляционные материалы эффективны, если используются правильно и имеют необходимую толщину. Материалы на минеральной основе обычно предпочтительнее растительных, так как они биостойки. Гранулированные (сыпучие) материалы используются только для утепления потолка. Не допускается применять в качестве теплоизоляционных материалов вспученные полистирольные, поливинилхлоридные и эбонитовые панели.

Пол. Черный пол не обязательно должен быть деревянным, но обязательно — водонепроницаемым. Следует категорически избегать таких материалов, как линолеум, который обладает специфическим запахом. Прочность – главное требование к дереву для пола. Поэтому дощатый настил должен быть стойким к гниению и из наиболее прочной древесины.

Теплоемкость играет лишь незначительную роль при выборе материалов для пола, так как температура на уровне пола редко поднимается выше 30°С. В тех случаях, когда сауна встраивается в жилое помещение, изоляция пола может оказаться необходимой.

Сплошной пол — цементный, керамический, кафельный и т. п. — покрывают дощатым настилом, травяной или волокнистой циновкой, пробковыми плитками.Настил должен быть установлен на резиновых стопорах, чтобы отделить его от сырого пола, обеспечив таким образом быстрое просушивание после использования.

Любой деревянный пол, если он не на подвесных балках, следует пропитывать специальным составом для придания ему влагостойкости и предотвращения скопления сырости в помещении. Чтобы обеспечить сток воды, пол настилают с уклоном в сторону сливного отверстия, которое снабжают дренажной трубкой.

Потолок.

В простой бревенчатой сауне потолок может быть из нестроганых досок, в то время как гладкая обшивка сборной сауны требует соответствующей обработки потолка. Самая высокая температура в сауне — на уровне потолка, и именно там тепло может легко теряться. Поэтому изоляция потолка должна быть лучше, чем изоляция стен, а пароизоляцию нужно устраивать с особой тщательностью.

Душевая кабина с сауной: как правильно выбрать + обзор лучших производителей

Душевая кабина – это удобно, а если она оборудована сауной, то еще и полезно. После напряженного трудового дня здесь можно расслабиться, пропотеть, снять усталость. Для женщин душевая кабина с сауной – это возможность сохранить стройность, упругость кожи и хорошее самочувствие.

Чтобы получить все эти блага, необязательно куда-то ходить, тратить дополнительные деньги и драгоценное время. Достаточно правильно подобрать сантехнику.

Аргументы в пользу кабинки с сауной

Современные сантехнические приборы многофункциональны. В кабинках можно не просто помыться, но и получить море удовольствия от гидромассажа, цвето- и ароматерапии, тропического душа или паровых процедур.

При выборе функций покупатели ориентируются на собственные потребности и желания.

Баня и сауна оздоравливают. Под воздействием пара раскрываются поры, активизируется лимфоток, улучшается кровообращение. Лечебно-гигиенические процедуры в сауне эффективно помогают организму противостоять простудам, облегчают состояние людей с заболеваниями дыхательных путей.

Через раскрытые поры организм очищается от накопленных шлаков и токсинов, излишков воды. Благодаря этому после процедуры человек ощущает легкость во всем теле. Кожа становится более упругой, а действие масок, кремов, антицеллюлитных косметических препаратов усиливается.

Далеко не всем людям показана сауна. От процедур стоит отказаться диабетикам, людям с серьезными заболеваниями сердечнососудистой системы, а также беременным женщинам.

Кроме того, во время самих процедур следует руководствоваться здравым смыслом: не переедать, не пить алкогольные напитки и беречь волосы от горячего пара. Тогда сауна принесет только пользу.

Сауна в собственной квартире – это очень удобно. Чтобы насладиться ею, вам не придется никуда идти или рисковать здоровьем, добираясь домой после паровых процедур. Если приобрести многофункциональную душевую кабинку, можно сэкономить время, деньги и париться в любое время дня и ночи.

Преимущества такого оборудования очевидны:

У любой техники есть свои недостатки и ограничения. Их тоже стоит учитывать. У душевой кабинки это сложность диагностики в случае неисправностей. Если начнутся сбои в работе, придется вызывать мастера, т.к. самостоятельно трудно будет разобраться, какие детали вышли из строя.

Еще один минус – энергозависимость. Это оборудование потребляет немало электроэнергии, поэтому за банные процедуры придется заплатить, но их стоимость все равно будет гораздо ниже, чем посещение общественной сауны. В остальном же эта сантехника безупречна. Главное – выбрать модель хорошего производителя.

Типы кабинок и различия между ними

Есть множество разных моделей душкабинок с сауной, и все их можно разделить на два основных типа:

Различаются эти кабинки по принципу работы и типу оборудования. В моделях первого типа чаще всего устанавливают парогенераторы, а в совмещенных – электрические или же инфракрасные нагреватели.

Конструкция кабинки с сауной «2 в 1» почти ничем не отличается от обычной, кроме парогенератора. В остальном все то же: стандартный поддон, дверцы, крыша, панель управления. Работает оборудование так: испаряет влагу и остужает получившийся пар до 50 градусов.

При подключении прибора к водопроводной сети следует позаботиться о фильтрации воды. Если она жесткая, то во время работы парогенератора будет оставаться известковый налет, который быстро засорит форсунки. Это приведет к выходу из строя и преждевременной замене парогенератора.

Душкабина, совмещенная с сауной, это два раздельных помещения, которые просто объединены в одном корпусе. Получается, что парилка представляет собой своеобразную «пристройку» к традиционному сантехническому прибору. Такое оборудование имеет свои особенности.

Сауну в совмещенных кабинах нередко отделывают натуральной древесиной изнутри и снаружи. Это придает ей «аутентичный» внешний вид, делает гигиенические процедуры еще полезней и приятнее.

Зона, предназначенная для мытья, ничем не отличается от стандартной душевой кабинки. Она так же оборудована и выполняет все те же функции.

В сауне установлена панель управления, которая контролирует температуру, влажность. Некоторые модели оснащены пультами с электронными дисплеями, и вся информация отображается на них.

При выборе типа оборудования стоит определиться с приоритетами. Если нужна полноценная сауна, лучше выбрать совмещенную модель. Если же важнее многофункциональность и нет повышенных требований к качеству паровых процедур, то подойдет вариант «2 в 1».

Какой сауне отдать предпочтение?

Есть 3 типа парилок – турецкая баня, финская и инфракрасная сауна. Они различаются по характеристикам и в зависимости от того, какое оборудование установлено. Стоит рассмотреть все варианты и выбрать самый подходящий.

Вариант 1: финская сауна

Многие люди высоко оценили сухой горячий пар финской сауны и приобретают кабинки именно с таким оборудованием. Зоны душа и сауны разделены перегородкой с дверцей, а парилка отапливается за счет электрического нагревателя.

При покупке такой модели нужно учитывать, что она нуждается в особом уходе. Для очистки поверхностей потребуется мягкая салфетка. Деревянные элементы нельзя мыть с чистящими средствами, содержащими абразивные вещества. Их ополаскивают водой. Полы очищают раствором моющего средства.

Вариант 2: турецкая баня

Это хорошее приобретение для тех, кто любит влажный горячий пар. Его температура – около 50 градусов, а влажность – 100%. Гигиенические процедуры в турецкой бане прекрасно повышают тонус, укрепляют иммунитет. Работой парогенератора управляют посредством электронной панели.

Турецкие бани показаны людям со слабым здоровьем. В отличие от жарких русских парилок, они не настолько агрессивны и действуют более мягко. Парогенератор для душевого бокса можно установить собственноручно, рекомендуемая нами статья ознакомит с ориентирами выбора и с монтажной инструкцией.

Вариант 3: инфракрасная сауна

Оборудование, генерирующее ИК-излучение, устанавливают в физиотерапевтических кабинетах. Частоты, на которых работает эта аппаратура, положительно воздействуют на организм человека: оздоравливают, укрепляют иммунитет, помогают бороться с хроническими заболеваниями.

У инфракрасной сауны практически нет противопоказаний. При наличии серьезных заболеваний желательно проконсультироваться с врачом, но в большинстве случаев процедуры абсолютно безвредны.

В ИК-сауне не перехватывает дыхание от пара, содержание кислорода в кабинке остается неизменным, а обжечься невозможно. При этом тело интенсивно потеет. Благодаря глубокому прогреву ускоряется обмен веществ на клеточном уровне, запускаются восстановительные процессы, сжигаются калории.

5 важнейших критериев выбора

Все модели по-своему хороши, но они могут существенно различаться между собой.

Поэтому при выборе учитывают такие характеристики:

  1. Размеры. В большинстве своем покупатели стремятся приобрести компактные модели, чтобы сэкономить как можно больше полезной площади. С другой стороны, в сауне должно быть комфортно. Следует объективно оценить свои потребности, учесть рост и особенности телосложения всех членов семьи. Иногда имеет смысл купить модель побольше.
  2. Форма. Нужно заранее четко определиться, где будет стоять душевая кабинка и сколько места займет. В некоторых случаях наилучшим вариантом станет угловая модель, но иногда ею бывает просто неудобно пользоваться.
  3. Внутреннее обустройство. В небольших кабинках иногда делают откидные сиденья. Это хорошее решение, если места мало и негде установить просторную модель. Сиденья (стационарные или откидные) должны быть в любом случае, т.к. стоя сложно расслабиться.
  4. Мощность парогенератора. Обычно хватает прибора мощностью 2-4 кВт, но бывают исключения. Если есть особые потребности, стоит уделить время, рассчитать этот показатель и остановить выбор на модели большей или меньшей мощности.
  5. Объем парогенератора. Этот показатель влияет на скорость прогрева воздуха и заполнения помещения паром. Чем больше объем, тем быстрее создается нужная атмосфера в сауне. Оптимальный вариант – парогенератор на 10-15 л. Если прибор будет больше, то и габариты кабинки придется увеличить.
Читайте также:  Алюминиевое остекление балконов (45 фото): профиль и рама для лоджий и на раздвижные окна

В остальном душкабины с сауной выбирают по тем же критериям, что и традиционные. Стоит учитывать конструкционные особенности, высоту поддона, наличие полезных дополнительных функций и репутацию производителя.

Особенности эксплуатации кабинок с сауной

Монтируют душкабинки с сауной почти так же, как и собирают обычный душевой бокс, но уделяют особое внимание герметичности конструкций. Это важный нюанс, т.к. нужно предотвратить возможный контакт воды с электрическими кабелями. Поэтому стоит потратиться на высококачественную запорную арматуру и жесткие подводки.

Производители стремятся максимально обезопасить покупателей своей продукции, но все же при несоблюдении норм эксплуатации душевых кабин с сауной возможны проблемы.

Стоит придерживаться таких правил:

Правила просты, и для их соблюдения не требуется прилагать сверхусилия. Если не пренебрегать ими, душкабинка прослужит многие годы без поломок. Если же в работе техники обнаруживаются сбои, следует немедленно вызвать мастера и до его прихода не пользоваться оборудованием.

Краткий обзор лучших моделей и производителей

Лидирующие позиции в рейтингах душевых кабин занимают такие бренды:

  1. AM.PM;
  2. Atlantis;
  3. Aquapol;
  4. Eger;
  5. Niagara;
  6. AquaStream;
  7. Luxus;
  8. Ravak;
  9. GM;
  10. Keramac;
  11. Appollo;
  12. Radaway;
  13. Sansa;
  14. Koller Pool.

Это надежные фирмы-производители, к продукции которых редко бывают серьезные претензии. В то же время нет универсальных моделей, которые нравились бы всем покупателям без исключения. Предлагаем обзор душевых кабинок, которые пользуются наибольшим спросом:

Сауна душевая кабина – виды, различия, правила монтажа

Чтобы не лишать себя удовольствия от посещения бани, когда не хватает на это времени, можно принимать оздоровительные процедуры на дому. Сейчас в продаже имеются домашние сауны с душевой кабиной, которые укомплектованы различными функциями. Их помещают в квартире, что позволяет пользоваться парной в любое время суток.

Благодаря современным технологиям, установленная дома душевая кабина с функцией сауны, изображенная на фото, способна полноценно заменить посещение стационарной общественной бани. Некоторые ее модели занимают даже меньше места, чем обычная кабинка.

Виды душевых кабин с сауной

На сегодняшний день выпускается два типа таких замечательных агрегатов:

Выбор конструкции зависит только от личных предпочтений. У каждого вида аппаратов имеются свои плюсы. Отличаются оба варианта принципами устройства и эффектом, получаемым от их посещения.

Кабинка душа с эффектом парилки

По конструкционному решению сауна-душевая кабина от обычных моделей со стандартными размерами отличается дополнительными функциями. У нее имеется встроенный парогенератор, температура в котором не превышает 50°C. Данное устройство превращает жидкость, находящуюся в нем, в пар.

Если добавить в парогенератор отвар трав или несколько капель ароматного масла, получается эффект ароматерапии, которая снижает риски заболеть простудными заболеваниями в холодное время года. В зависимости от выбранного состава, можно либо успокоить нервную систему, либо взбодриться в утренние часы.

Но для полноценного функционирования парогенератора нужно соблюдать ряд условий:

  1. Обязательная установка фильтров для очистки водопроводной воды, в противном случае форсунки быстро приходят в негодность.
  2. Наличие постоянного давления жидкости в трубопроводе – не меньше 3-х бар, для чего следует при маленьком напоре установить специальный насос.

Душевая кабина с баней и сауной имеет следующие преимущества:

  1. Компактный размер – для нее не требуется дополнительная площадь и создание особых условий для качественной эксплуатации.
  2. Кабинка легко помещается даже в ванной хрущевки, нужно всего лишь выбрать малогабаритную модель.
  3. Чтобы ее подключить к сети, достаточно наличия стандартной розетки на 220 В.

Наличие электрического или инфракрасного обогревателя позволяет создать требуемую температуру для полной имитации парилки. Повышенным спросом у потребителей пользуется душевая кабина с сауной инфракрасной, поскольку такой вид излучений благотворно воспринимается человеческим организмом (подробнее: “Что такое сауна инфракрасная – польза и вред от неё”). Стоимость таких моделей всего намного отличается от цен на обычные кабинки.

Может быть сделана инфракрасная сауна своими руками, необходимо лишь получить достаточно информации перед началом работ.

Совмещение сауны с мини-парилкой

Сауна совмещенная с душевой кабиной позволяет в полном объеме ощутить на себе эффект от посещения парилки. Данная конструкция представляет собой общий бокс, состоящий из двух зон.

Даже при условии, что у душа присутствуют только стандартные функции, расположенное за перегородкой отделение является полноценной копией финской парной. Безусловно, места в боксе маловато, но компактность конструкции требуется, чтобы установить ее в ограниченном пространстве ванной комнаты. Переход из помывочной зоны в отделение прогревания осуществляется посредством дверцы.

Внутренняя отделка, которую имеет сауна с душевой кабиной для квартиры, обычно выполнена из хвойных пород деревьев, таких как пихта, сосна, канадский кедр. Не так часто можно встретить обшивку из африканского дуба. Читайте также: “Как построить сауну своими руками в квартире – с чего начать”.

Использование таких материалов для отделки гарантированно убережет от получения ожогов в результате нагнетания высоких температур, а также создаст ощущение посещения обычной бани. Отделение парилки смотрится эстетично, в нем приятно находиться.

Модели, в которых сочетается финская сауна с душем, производители выпускают в широком ассортименте расцветок и разнообразии форм. Стоимость их может сильно отличаться. В любом случае любители качественно отдохнуть, попариться и набраться сил в домашних условиях найдут для себя подходящий вариант (подробнее: “Как сделать домашнюю сауну в квартире – варианты создания”).

В комплектации к сауне, совмещенной с душевой кабинкой, имеются дополнительные аксессуары: гидрометр, термометр и пульт управления, выведенный наружу. Все эти приборы и устройства позволяют держать под контролем температуру внутри парилки.

Особенности установки и подключения

Перед покупкой выбранной модели необходимо измерить все размеры помещения. Душевая кабина с эффектом сауны устанавливается в ванной аналогично классическим конструкциям.

В свою очередь монтаж агрегатов, совмещенных с парилкой, имеет некоторые нюансы, которые связаны с наличием отделения парной по причине его энергоемкости:

  1. Порядок сборки. Сначала собирают душевую кабину, а только потом – отделение сауны. Выпускают модели, имеющие отдельный вход и с входом в парилку через помывочную зону.
  2. Обеспечение герметичности. Нужно внимательно изучить инструкцию и соблюдать ее при сборке и тогда ни о чем не придется беспокоиться. Полная герметичность конструкции будет обеспечена. Соединять элементы системы водоснабжения следует согласно прилагаемым к инструкции чертежам. Нужно убедиться в соответствии всех стыков. Главное, чтобы при закручивании гаек не повредить резьбу.
  3. Соблюдение электробезопасности. В таком вопросе главное – сделать заземление кабинки, всех имеющихся в комнате металлических предметов, а также рамы корпуса.
  4. Питание объекта. Поскольку устанавливается мощное оборудование, нужно проложить отдельную проводку и обеспечить ее счетчиком-автоматом. Для прокладки кабеля следует выбирать изделие с толстым сечением.

Во всем прочем сборка аналогична установке классической кабинки с душем. Читайте также: “Как сделать сауну на балконе – этапы обустройства”.

Сегодня владельцы квартир в многоэтажных домах имеют возможность наслаждаться процедурами в собственных парилках, расположенных в ванных комнатах и не тратить на посещение общественных бань время и деньги.

Современные гидробоксы с душем парилкой

Проживая в холодной многоэтажке, наверняка у многих владельцев возникало желание насладиться банным паром. Но если пару десятилетий назад это оставалось всего лишь несбыточной мечтой, то сегодня это вполне осуществимо. Производители учитывают самые нестандартные потребности покупателей и предлагают сегодня такое современное решение, как гидробокс с функцией сауны.

Думается, что даже те, кто и не думал об устройстве парилки в своем санузле, не откажется от того, чтобы поближе познакомиться с возможностями этого сантехнического чуда, его конструкцией и правилами монтажа.

Модификации душевых боксов с сауной и их различия

Хотя сегодня магазины предлагают весьма скудный выбор подобных сантехнических устройств, даже доступные потребители модели имеют определенные конструктивные отличия.

Первый тип — душевые кабины с сауной, которые выглядят в виде гидробокса, в котором в качестве дополнения присутствует баня.

Второй тип — душевые боксы, которые сочетают в себе парилку. Отличием этого сантехнического прибора является то, что гидробокс, и парилка выполняют каждый свою функцию, поэтому они разделены друг от друга переборкой. Впервые увидев эту кабину, можно подумать, что она состоит из двух отдельных устройств. Однако это не так. Чтобы четко понимать разницу между ними, необходимо знать устройство этих конструкций.

Гидробоксы с функцией парилки

По своему конструктивному исполнению эти кабины с душем-парилкой не отличаются от обычных: в них также присутствует крыша, дверца, поддон и прочие элементы, которые являются обязательными для стандартных гидробоксов. Из особенностей стоит выделить то, что в них установлен парогенератор. Это устройство используется для испарения воды и охлаждения пара до 50 °. Но чтобы остаться довольным работой парилки, придется немало потрудиться — необходимо создать определенные условия для правильной работы генератора пара.

Следует сказать, что этот прибор будет работать надлежащим образом, только если в санузел будет поступать вода определенного минерального состава. Чаще всего в квартиры подается жесткая вода, из-за которой в различных приборах образуется накипь. Кулер не предназначен для работы с такой водой и очень скоро засорится. Поэтому, если вы хотите избежать подобной проблемы, вам придется установить специальную систему фильтрации. Если вы решите пренебречь этой рекомендацией, то парогенератор проработает у вас примерно 2 года, а затем придется покупать новый.

Еще одно условие, необходимое для правильной работы устройства, связано с напором воды. Вода должна поступать под давлением не менее 3 бар. Если у вас в трубах давление воды недостаточное, то вам придется дополнительно установить насос, который поможет вам создать необходимый напор.

Только выполнив все вышеперечисленные требования, вы сможете ощутить всю прелесть от правильно работающего парогенератора. Этот прибор сможет обеспечить достаточно высокую влажность в гидробоксе вплоть до 90%. Благодаря этому и будет обеспечен эффект сауны. Но не ждите, что с помощью гидробокса с душем-парилкой вы сможете воссоздать атмосферу настоящей парилки, ведь пар будет недостаточно горячим — его температура не поднимается выше 50 °.

Душевые боксы, комбинированные с сауной

Очень часто, когда владелец выбирает для своей квартиры душевую кабину, он приобретает не обычную конструкцию, а обязательно модель с функцией парилки. Такой гидробокс с душем-парилкой сможет заменить баню ведь в ней ко всему прочему можно принимать и душ. В качестве материала для отделки полов и стен парилки чаще всего используются деревянные панели из особых пород дерева с низкими характеристиками теплопроводности.

Чаще всего это древесина сосны, кедра, лиственницы, ели или дуба. Именно их низкая способность проводить тепло и обеспечивает безопасность при пользовании таким гидробоксом, поскольку уменьшается вероятность получить ожог в результате случайного прикосновения к поверхности душевой кабины. Учтите, что душевые кабины с парилкой стоят достаточно дорого и имеют большие размеры. Они в большей степени являются местом для расслабления и отдыха, нежели способом поддержания тела в чистоте.

Если в гидробоксах с душем-парилкой эффект бани обеспечивал генератор пара, то в этих конструкциях его заменяют инфракрасные или обычные теплоэлектронагреватели.

Эти гидробоксы имеют стандартное оснащение. В них используется аналогичное сантехническое оборудование, что и обычный душевой кабине. Сауна включает в себя минимальный набор аксессуаров:

У более продвинутых моделей имеется специальный выносной электронный экран, на который выводятся эти показатели. Неподалеку располагается контрольный пункт.

Гидробоксы с инфракрасным подогревом парилки

Истинным любителям банных процедур наверняка понравятся душевые кабины с инфракрасной сауной. Они смогут не только насладиться любимой для себя атмосферой, но и принести пользу организму. Выбор подобных моделей на сегодня настолько широк, что можно без труда подобрать прибор с учетом размеров своего санузла и его дизайна.

Модели этого типа исполнения отличаются стоимостью. Вы можете сэкономить и приобрести стандартную модель с минимальным набором функций или же можете доплатить, и тогда вам установят в ванной или другом подходящем месте гидробокс с душем-парилкой, оснащенный всеми необходимыми функциями. В этой душевой кабине предусмотрена возможность выбора желаемого температурного режима, тем самым вы без труда сможете поддерживать в ней атмосферу настоящей сауны.

Сантехнические приборы с инфракрасным подогревом парилки очень популярны у потребителей. Объясняется этот интерес тем, что создаваемое ими излучение приносит ощутимую пользу организму.

Если сравнивать инфракрасные сауны с традиционными кабинами с душем, то первые обладают рядом значимых преимуществ. Одной из главных особенностей следует назвать метод нагрева.

Чтобы создать необходимые условия в обычной парилке, необходимо нагреть камни, которые, в свою очередь, передают тепло в воздух. И только после этого человек начнет ощущать тепло.

Несколько иной принцип работы используется в инфракрасных нагревательных элементах. Они вырабатывают излучение, которое сразу же направляется на тело человека, влажность при этом остается на неизменном уровне. Это, в свою очередь, позволяет избежать пересыхания кожи во время принятия подобных процедур.

О пользе инфракрасного излучения знают многие, поэтому использование душевых кабинок с инфракрасным подогревом позволяет укрепить здоровье, причём пользоваться такими конструкциями могут даже люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, которым часто из-за этого приходится отказывать себе в посещении обычной парилки.

Особенности монтажа гидробокса с сауной

Если не вдаваться в подробности, то монтаж душевого бокса, комбинированного с парилкой, производится по аналогичной схеме, что и обычной гидрокабины. Правда, здесь имеются свои особенности. Дополнительно необходимо установить смежное отделение, которое расходует много электроэнергии. В принципе именно эта особенность и обуславливает нюансы установки этого сантехнического оборудования.

Читайте также:  Газовый котел на сжиженном газе: расход газа для отопления дома, фото и видео примеры

Если в общем описать процесс установки гидрокабины с сауной, то она включает в себя два этапа:

Приобретая сантехническое устройство, обязательно убедитесь в наличии подробной схемы сборки. Дело в том, что у разных моделей монтаж может предусматривать свои особенности. К примеру, инструкцией может быть определено, что душевое отделение и парилка могут быть установлены в разных помещениях. Иногда они могут иметь общий вход, тогда для доступа в сауну вам обязательно придется пройти через душ.

Заключение

Какие бы современные сантехнические приборы ни были установлены в ванной, не всегда они доставляют максимум удовольствия его владельцу. Иногда наступает такой момент, когда у него возникает желание расслабиться, ощутив действие горячего пара. Но если несколько лет назад об этом оставалось только мечтать, то сегодня это возможно. Создать мини-сауну у себя в квартире можно, если установить современный гидробокс с мини-сауной. Функция парилки может осуществить давнюю мечту каждого владельца, причем он может получить нечто большее, чем просто парилку.

Современные модели – довольно функциональные сантехнические устройства, которые нередко предусматривают ряд дополнительных функций. Можно по своему желанию настраивать уровень влажности и температуры, чтобы водные процедуры проходили в максимально комфортных условиях. Если всё это уже вызвало у вас интерес к современным гидрокабинкам, то вам стоит ознакомиться с предлагаемым ассортиментом в магазинах. Так вы сможете понять, какие возможности они вам могут предложить, и уже на основании их функций вы можете для себя определить, что вы хотите получить от гидробокса с сауной помимо приятного пара.

Сауна в кабине: что необходимо знать перед покупкой и установкой

Сауны-кабины это свободно стоящая конструкция, изготовленная из материалов устойчивых к воздействию высокой температуры и повышенной влажности. Строят ее из высококачественной древесины без сучков с малым содержанием смолы. Чаще всего используют скандинавскую ель, ель канадскую, осину или кедр. Специалисты компании SaunaMan, которые занимаются строительством саун и бань уже более 10 лет, особенно рекомендуют кедр, из-за прекрасного аромата и интересного цвет.

Материалы и оборудование

Для облицовки внутренних стен кабины используются в основном деревянные панели толщиной не менее 12 мм. Снаружи чаще всего для отделки используется дерево, хотя, в принципе, можно применить любой материал, например гипсокартонные плиты, картонными или керамическая плитка.

Когда мы хотим придать сауне современного характера можно тогда передние стенки выполнить из листового прозрачного или цветного стекла, или из алюминиевых панелей. Слишком большое остекление, однако, может быть неудобным для пользователей.

Сауны не требуют гидроизоляции, но необходима термоизоляция (не требуется только в саунах сделанных из цельных бревен). Благодаря изоляции воздух быстрее нагревается и кабинка меньше теряет тепловой энергии. Лучшим для этой цели будет использование стекловаты толщиной от 45 – 100 мм. Укладывают ее между стенками внутренними и внешними.

Пол в сауне должен быть отделан материалами со свойствами противоскольжения, устойчивыми к воздействию высокой температуры и влаги. Если вы выбираете керамическую плитку, вам нужно будет положить на нее деревянную решетку, так как разогретый кафель может обжечь.

Двери кабины сауны изготавливаются чаще всего из дерева или закаленного стекла, или из обоих материалов одновременно. Двери должны легко открываться наружу

До основного оснащения кабины сауны относятся скамейки и спинки. Должны быть изготовлены из мягких, твердых пород древесины, которые не будут слишком тянуть влагу и сильно нагреваться. Скамейки должны быть идеально гладкие и удобные и размещены по уровнях. Нижний уровень должен находиться на расстоянии примерно 42 см от пола.

Освещение кабины должно способствовать отдыху, поэтому свет должен быть теплый, рассеянный. Светильники должны быть адаптированы к условиям в сауне. Устанавливаются высоко под потолком или под скамейками, никогда не ставятся над печью.

Можно купить кабинку сауны состоящую из готовых сборных элементов или, можете построить ее самостоятельно, обрезая и подгоняя все ее части.

Наборы готовых элементов обеспечивает ряд компаний, выделить среди которых стоит SaunaMan. В комплект входят стены, потолок, пол и скамейки. Стандартные размеры таких кабин составляют обычно от 120 х 120 см до 300 х 250 см.

Совет! Перед покупкой гарнитуры следует тщательно измерить место, где будет установлена сауна, чтобы правильно подобрать размер кабины.

Стоит отметить что если не удается найти кабинку для сауны подходящего размера (например, необычное помещение с ломаными стенами или потолком), можно построить ее на месте. Но эту задачу следует доверить специализированной фирме такой как SaunaMan.

Технические требования при проектировании сауны

Решив установить сауну у себя в квартире нужно помнить о тщательном проектировании вентиляции. Во время купания должен быть обеспечен постоянный доступ свежего воздуха и отвод теплого и влажного. Отсутствие вентиляции или ее неправильное выполнение не только ухудшит условия для купания, но также может привести к:

Кабину сауны подключают к вентиляционному каналу на «выход воздуха», а свежий воздух должен в нее поступать из помещения, в котором она установлен. Чтобы обеспечить свободную циркуляцию воздуха в помещении кабинки сауны под печью необходимо выполнить входное отверстие, а выходное отверстие в потолке на противоположной стороне или высоко в стенке. При этом важно, чтобы расстояние между входом и выходом было как можно больше. Отверстия на впуск и выпуск воздуха должны иметь одинаковые размеры.

Не забудьте! Если планируете купить печи с функцией автоматического полива камней то заблаговременно должны завести в кабину холодную воду.

В полу кабины (под печкой), стоит сделать отток воды, особенно в сауне-бане. Чтобы избыток воды мог свободно стекать в канализацию, это облегчит уборку помещения. В оттоке должен быть предусмотрен сифон, чтобы в кабину не проникали неприятные запахи из канализации. Для безопасности следует установить решетку слива.

Установленные в сауне электрические приборы должны иметь отдельную электрическую цепь, в соответствии с требованиями, указанными в руководстве по монтажу и эксплуатации, такими как защита от удара, провода соответствующего сечения и т. д. Все работы, связанные с установкой электрооборудования следует доверить специалисту.

Построив сауну, обязательно нужно соблюдать зазор между стеной помещения и душевой – около 20 – 50 мм. Правильно выполнить термоизоляцию кабины и вентиляцию всего помещения, в котором она установлен, для предотвращения накопления водяных паров на внешних ее стенках.

Кабины сауны – что они собой представляют – всё о банях

Инфракрасная кабина показания и противопоказания

Инфракрасная кабина или сауна – отличный выход для тех, кто любит попариться и поправить здоровье, но по каким-либо причинам не имеет возможности регулярно посещать традиционную парилку.

Инфракрасная сауна, польза и вред которой полностью изучены специалистами – это небольшая кабина, внутри которой установлено несколько инфракрасных излучателей.

Чаще всего кабина изготовлена из натурального дерева, которое при нагревании выделяет фитонциды – полезные вещества, убивающие микробы, грибок и вредные бактерии.

Главная польза ИК сауны состоит в том, что она переносится гораздо легче, чем финская сауна (польза которой, однако, неоспорима) из-за того, что воздух в ней нагревается не слишком сильно.

Причина этого явления в том, что инфракрасные лучи нагревают не воздух, а непосредственно тело человека, как бы прогревая его изнутри, при этом воздух в кабинке нагревается максимум до 50-60 градусов.

При этом достаточно одного захода длительностью около двадцати минут, чтобы польза сауны полностью проявилась.

Так чем полезна ИК сауна, кроме того, что переносить сеансы в ней проще, чем в обычной сауне?

Инфракрасные лучи проникают глубоко в тело, прогревая все органы, мышцы, кости и суставы, значительно ускоряя ток лимфы и крови. Это повышает иммунитет и позволяет избежать простудных заболеваний даже в холодное и сырое время.

А если уж так случилось, что болезни избежать не удалось, с использованием инфракрасной сауны вылечить её гораздо проще.

Бронхиты, насморк, пневмония – всё это исчезнет без следа после пары сеансов интенсивного прогревания организма инфракрасными лучами.

Неоспорима и польза инфракрасной сауны для кожи. Инфракрасные лучи уменьшают боль от ожогов и ускоряют процесс заживления кожи, уничтожают угри и крапивницу, значительно облегчают течение экземы и псориаза, в целом улучшают состояние кожи, от чего исчезают неприятные запахи и мелкие дефекты.

Показания к применению инфракрасной сауны самые разнообразные:

Нужно заметить, что для нервной системы ИК сауна – настоящая находка. Десять минут в инфракрасной сауне перед сном помогают снять стресс и усталость, накопившиеся за день, избавиться от бессонницы и плохих сновидений, повысить сопротивляемость организма и готовность к новым трудовым подвигам. И сон – это не единственное, что хорошо получается после нескольких сеансов в инфракрасной сауне.

Опросы и исследования показали, что инфракрасные лучи сильно повышают сексуальную активность человека.

У 42 процентов семей, регулярно использующих инфракрасную сауну, в течение двух лет появились незапланированные дети, а сами они сообщают, что их отношения с «половинкой» значительно улучшились, и появилась уже забытая тяга друг к другу. Имеет ИК сауна влияние и на психологическое состояние человека.

Мягкая атмосфера обволакивающего тепла способствует снятию умственного напряжения, создаёт ощущение комфорта и отдыха, улучшает настроение. В тяжелых случаях инфракрасное излучение помогает справиться даже с нервным тиком.

Для тех, кто хочет похудеть, сауна – настоящая находка. Всего полчаса в ней и вы сожжете от девяти до двадцати четырёх тысяч калорий. При занятиях спортом вам пришлось бы пробежать около десяти километров, чтобы достичь аналогичного результата.

Если вы активно занимаетесь спортом, то в ваших мышцах постоянно накапливается большое количество молочной кислоты, которая вызывает боль и «забитость». Сеанс в инфракрасной сауне быстро выводит кислоту и нейтрализует неприятные ощущения.

Из-за ускорения кровообращения в вашем организме ускоряется обмен веществ, что приводит к достаточно быстрому увеличению мышечной массы и уменьшению жировой.

Боль и судороги после тяжелого физического труда исчезают на глазах.

Если вы профессиональный спортсмен, то сауна позволит вам быстро восстановиться после соревнований и подготовиться к новым. Повышенное снабжение всех тканей кислородом можно сравнить с кровяным допингом, только естественным и не запрещённым.

Но, как бы ни была хороша инфракрасная сауна, противопоказания для её посещения всё-таки существуют:

Не следует рассматривать инфракрасную сауну как волшебное средство, которое спасёт вас от всего. Относитесь к её посещению разумно. При необходимости проконсультируйтесь с врачом и лёгких вам инфракрасных лучей!

Инфракрасная сауна: показания и противопоказания. Свойства и воздействие инфракрасной сауны на организм. Польза инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) представляет собой специальное помещение или кабину, в которых установлены инфракрасные излучатели. Кабины обычно изготавливаются из натурального дерева.

При нагревании этот материал начинает выделять полезные фитонциды. Фитонциды представляют собой биологически активные вещества, которые образуются в растениях.

Они способны убивать или подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, микроскопических грибов и простейших.

В инфракрасной сауне не происходит нагрева воздуха. Но она производит высокий проникающий эффект. Нормальной температурой для инфракрасной кабины можно назвать 38-45 градусов.

Тело человека при этом равномерно и глубоко прогревается изнутри. Нужно отметить, что это не дает большой нагрузки на сердце, что очень важно. Человек в ней начинает очень интенсивно потеть.

Таким образом, происходит вывод шлаков и очищение всего организма.

Люди еще с древних времен начали применять инфракрасную теплотерапию.

Инфракрасные волны являются естественными волнами, которые выделяет любой теплый объект. Они безопасны для здоровья человека и представляют собой способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому.

Инфракрасные кабины оборудованы точно сконструированными излучателями. Эти волны способны проникать в тело человека на глубину до 4 см.

Очень удобно, что сеанс не отнимает много времени. Инфракрасные сауны могут использоваться людьми разного возраста. Кроме того, ИК — кабина имеет небольшие габариты, что облегчает ее размещение в квартире.

Инфракрасная кабина показания и противопоказания

Инфракрасная кабина. Показания и противопоказания.

Инфракрасная кабина или сауна – отличный выход для тех, кто любит попариться и поправить здоровье, но по каким-либо причинам не имеет возможности регулярно посещать традиционную парилку. Инфракрасная сауна, польза и вред которой полностью изучены специалистами – это небольшая кабина, внутри которой установлено несколько инфракрасных излучателей. Чаще всего кабина изготовлена из натурального дерева, которое при нагревании выделяет фитонциды – полезные вещества, убивающие микробы, грибок и вредные бактерии.

Главная польза ИК сауны состоит в том, что она переносится гораздо легче, чем финская сауна (польза которой, однако, неоспорима) из-за того, что воздух в ней нагревается не слишком сильно. Причина этого явления в том, что инфракрасные лучи нагревают не воздух, а непосредственно тело человека, как бы прогревая его изнутри, при этом воздух в кабинке нагревается максимум до 50-60 градусов. При этом достаточно одного захода длительностью около двадцати минут, чтобы польза сауны полностью проявилась.

Читайте также:  Белые туалетные столики с зеркалом: варианты дизайна

Так чем полезна ИК сауна, кроме того, что переносить сеансы в ней проще, чем в обычной сауне?

Инфракрасные лучи проникают глубоко в тело, прогревая все органы, мышцы, кости и суставы, значительно ускоряя ток лимфы и крови. Это повышает иммунитет и позволяет избежать простудных заболеваний даже в холодное и сырое время. А если уж так случилось, что болезни избежать не удалось, с использованием инфракрасной сауны вылечить её гораздо проще. Бронхиты, насморк, пневмония – всё это исчезнет без следа после пары сеансов интенсивного прогревания организма инфракрасными лучами.

Неоспорима и польза инфракрасной сауны для кожи. Инфракрасные лучи уменьшают боль от ожогов и ускоряют процесс заживления кожи, уничтожают угри и крапивницу, значительно облегчают течение экземы и псориаза, в целом улучшают состояние кожи, от чего исчезают неприятные запахи и мелкие дефекты.

Показания к применению инфракрасной сауны самые разнообразные:

Нужно заметить, что для нервной системы ИК сауна – настоящая находка. Десять минут в инфракрасной сауне перед сном помогают снять стресс и усталость, накопившиеся за день, избавиться от бессонницы и плохих сновидений, повысить сопротивляемость организма и готовность к новым трудовым подвигам. И сон – это не единственное, что хорошо получается после нескольких сеансов в инфракрасной сауне.

Опросы и исследования показали, что инфракрасные лучи сильно повышают сексуальную активность человека. У 42 процентов семей, регулярно использующих инфракрасную сауну, в течение двух лет появились незапланированные дети, а сами они сообщают, что их отношения с «половинкой» значительно улучшились, и появилась уже забытая тяга друг к другу. Имеет ИК сауна влияние и на психологическое состояние человека. Мягкая атмосфера обволакивающего тепла способствует снятию умственного напряжения, создаёт ощущение комфорта и отдыха, улучшает настроение. В тяжелых случаях инфракрасное излучение помогает справиться даже с нервным тиком.

Для тех, кто хочет похудеть, сауна – настоящая находка. Всего полчаса в ней и вы сожжете от девяти до двадцати четырёх тысяч калорий. При занятиях спортом вам пришлось бы пробежать около десяти километров, чтобы достичь аналогичного результата.

Если вы активно занимаетесь спортом, то в ваших мышцах постоянно накапливается большое количество молочной кислоты, которая вызывает боль и «забитость». Сеанс в инфракрасной сауне быстро выводит кислоту и нейтрализует неприятные ощущения.

Из-за ускорения кровообращения в вашем организме ускоряется обмен веществ, что приводит к достаточно быстрому увеличению мышечной массы и уменьшению жировой.

Боль и судороги после тяжелого физического труда исчезают на глазах.

Если вы профессиональный спортсмен, то сауна позволит вам быстро восстановиться после соревнований и подготовиться к новым. Повышенное снабжение всех тканей кислородом можно сравнить с кровяным допингом, только естественным и не запрещённым.

Но, как бы ни была хороша инфракрасная сауна, противопоказания для её посещения всё-таки существуют:

Не следует рассматривать инфракрасную сауну как волшебное средство, которое спасёт вас от всего. Относитесь к её посещению разумно. При необходимости проконсультируйтесь с врачом и лёгких вам инфракрасных лучей!

Инфракрасная сауна: показания и противопоказания. Свойства и воздействие инфракрасной сауны на организм. Польза инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) представляет собой специальное помещение или кабину, в которых установлены инфракрасные излучатели. Кабины обычно изготавливаются из натурального дерева. При нагревании этот материал начинает выделять полезные фитонциды. Фитонциды представляют собой биологически активные вещества, которые образуются в растениях. Они способны убивать или подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, микроскопических грибов и простейших.

В инфракрасной сауне не происходит нагрева воздуха. Но она производит высокий проникающий эффект. Нормальной температурой для инфракрасной кабины можно назвать 38-45 градусов. Тело человека при этом равномерно и глубоко прогревается изнутри. Нужно отметить, что это не дает большой нагрузки на сердце, что очень важно. Человек в ней начинает очень интенсивно потеть. Таким образом, происходит вывод шлаков и очищение всего организма.

Люди еще с древних времен начали применять инфракрасную теплотерапию.

Инфракрасные волны являются естественными волнами, которые выделяет любой теплый объект. Они безопасны для здоровья человека и представляют собой способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому.

Инфракрасные кабины оборудованы точно сконструированными излучателями. Эти волны способны проникать в тело человека на глубину до 4 см.

Очень удобно, что сеанс не отнимает много времени. Инфракрасные сауны могут использоваться людьми разного возраста. Кроме того, ИК — кабина имеет небольшие габариты, что облегчает ее размещение в квартире.

Противопоказания инфракрасной сауны

При любых других заболеваниях перед использованием инфракрасной сауны необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно это касается подтвержденных заболеваний сердца.

Если человек без ухудшения самочувствия выдерживает часовую прогулку или 20-30 минут ритмичной ходьбы пешком, то все в порядке, посещение ИК — сауны ему точно разрешено.

Иногда воздействие инфракрасной сауны может даже заменять длительные прогулки, которые необходимы для тренировки и поддержания сердца в отличной форме. Такая необходимость возникает, например, при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Свойства и воздействие инфракрасной сауны на организм

Инфракрасные волны прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы человека. Они также ускоряют поток крови и лимфы. За счет этого усиливается метаболический обмен в мускулах, улучшается питание мышц и происходит резкое усиление снабжение тканей всего организма кислородом. Это способствует повышению иммунитета и профилактике различных заболеваний. Организм очищается от шлаков и токсинов. Поры кожи открываются, что улучшает ее состояние.

Доказана высокая эффективность инфракрасной сауны в борьбе с усталостью. Достаточно часто ее используют просто для расслабления. Она помогает избавиться от головной боли и снимает мышечное напряжение.

Инфракрасная энергия оказывает на организм человека терапевтическое воздействие, дает заряд энергии и бодрости. Происходит стимуляция обменных процессов, улучшается общее состояние.

Во время сеанса в крови происходит увеличение содержания гемоглобина и эритроцитов, которые снабжают наши органы кислородом.

Посещение инфракрасной сауны позволяет усилить способность организма бороться с размножением вирусов. Регулярные сеансы помогают эффективно бороться с болезнями, при этом сокращается время выздоровления.

Обладают инфракрасные волны и обезболивающим эффектом. Тепло способно уменьшать болевые ощущения не только у нервных корешков, но и в близлежащих тканях.

Важно отметить и психологическое воздействие инфракрасной сауны. Тепло усиливает производство эндорфинов, которые принято называть «гормонами счастья». Оказывается благотворное влияние на психологическое состояние человека. Эффективно снимается напряжение, человек испытывает удовольствие от посещения инфракрасной сауны.

Польза инфракрасной сауны. Показания к инфракрасной сауне

Инфракрасная сауна показана при нарушениях сердечно-сосудистой деятельности, расстройствах нервной, иммунной, мочеполовой систем. Улучшение кровообращения способствует нормализации давления. Происходит улучшение памяти и мозговой деятельности. Нейтрализуется влияние токсичных выбросов и электромагнитных полей.

Японские врачи доказали эффективность этого излучения в лечении артритов, мышечных спазм, нарушений пищеварения, ожирения, заболеваний уха, а также сколиоза, синдрома менопаузы, бессонницы, спаек, ревматизмов и бурситов.

Показана инфракрасная сауна для восстановления после различных видов травм. Китайские медики отмечают положительные результаты при лечении последствий инфаркта. Инфракрасная сауна ускоряет выздоровление при воспалительных процессах. Ускоряется выздоровление при бронхитах, пневмонии, простуде, насморке. Инфракрасные лучи являются единственным антидотом от солнечных ожогов. Ускоряется регенерация кожи, происходит ее омоложение. Излечиваются такие заболевания кожи, как: угри, крапивница, псориаз, экземы. Наблюдается заживление рубцов. Инфракрасное излучение широко используется в косметологии.

Автор: Верещагина Софья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Инфракрасная сауна. Польза инфракрасной сауны. Показания и противопоказания к использованию ИК — сауны

Что это такое инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) представляет собой специальное помещение или кабину, в которых установлены инфракрасные излучатели. Кабины обычно изготавливаются из натурального дерева. При нагревании этот материал начинает выделять полезные фитонциды. Фитонциды представляют собой биологически активные вещества, которые образуются в растениях. Они способны убивать или подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, микроскопических грибов и простейших.

В ИК — сауне не происходит нагрева воздуха. Но она производит высокий проникающий эффект. Нормальной температурой для инфракрасной кабины можно назвать 38-45 градусов. Тело человека при этом равномерно и глубоко прогревается изнутри. Нужно отметить, что это не дает большой нагрузки на сердце, что очень важно. Человек в ней начинает очень интенсивно потеть. Таким образом, происходит вывод шлаков и очищение всего организма.

Люди еще с древних времен начали применять инфракрасную теплотерапию. Инфракрасные волны являются естественными волнами, которые выделяет любой теплый объект. Они безопасны для здоровья человека и представляют собой способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому.

Инфракрасные кабины оборудованы точно сконструированными излучателями. Эти волны способны проникать в тело человека на глубину до 4 см.

Очень удобно, что сеанс не отнимает много времени. Инфракрасные сауны могут использоваться людьми разного возраста. Кроме того, ИК — кабина имеет небольшие габариты, что облегчает ее размещение в квартире.

Противопоказания к использованию инфракрасной сауны

1. Доброкачественные или злокачественные опухоли, а также подозрение на их наличие.
2. Острые гнойные процессы.
3. Острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры.
4. Активная форма туберкулеза.
5. Инфекционные и контангиозные заболевания.
6. Кахексия.
7. Хронический алкоголизм.
8. Наличие в организме бацилл или паразитов.
9. Общий атеросклероз, сопровождающийся органическим поражением соматических органов.
10. Наличие склонности к профузным кровотечениям.
11. Лабильная форма сахарного диабета, при которой наблюдается периодический или стойкий ацидоз.
12. Посттромбофлебитический синдром, продолжающийся менее 3 месяцев, опасность возникновения эмболии.
13. Стойкая АГ с давлением, превышающим 200 мм ртутного столба и органическими изменениями внутренних органов.

При любых других заболеваниях перед использованием инфракрасной сауны необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно это касается подтвержденных заболеваний сердца.

Если человек без ухудшения самочувствия выдерживает часовую прогулку или 20-30 минут ритмичной ходьбы пешком, то все в порядке, посещение инфракрасной сауны ему точно разрешено.

Иногда воздействие инфракрасной сауны может даже заменять длительные прогулки, которые необходимы для тренировки и поддержания сердца в отличной форме. Такая необходимость возникает, например, при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Польза инфракрасной сауны

Инфракрасные волны прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы человека. Они также ускоряют поток крови и лимфы. За счет этого усиливается метаболический обмен в мускулах, улучшается питание мышц и происходит резкое усиление снабжение тканей всего организма кислородом. Это способствует повышению иммунитета и профилактике различных заболеваний. Организм очищается от шлаков и токсинов. Поры кожи открываются, что улучшает ее состояние.

Доказана высокая эффективность инфракрасной сауны в борьбе с усталостью. Достаточно часто ее используют просто для расслабления. Она помогает избавиться от головной боли и снимает мышечное напряжение.

Инфракрасная энергия оказывает на организм человека терапевтическое воздействие, дает заряд энергии и бодрости. Происходит стимуляция обменных процессов, улучшается общее состояние.

Во время сеанса в крови происходит увеличение содержания гемоглобина и эритроцитов, которые снабжают наши органы кислородом. Посещение ИК — сауны позволяет усилить способность организма бороться с размножением вирусов. Регулярные сеансы помогают эффективно бороться с болезнями, при этом сокращается время выздоровления.

Обладают инфракрасные волны и обезболивающим эффектом. Тепло способно уменьшать болевые ощущения не только у нервных корешков, но и в близлежащих тканях.

Важно отметить и психологическое воздействие инфракрасной сауны. Тепло усиливает производство эндорфинов, которые принято называть «гормонами счастья». Оказывается благотворное влияние на психологическое состояние человека. Эффективно снимается напряжение, человек испытывает удовольствие от посещения инфракрасной сауны.

Показания к применению инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна показана при нарушениях сердечно-сосудистой деятельности, расстройствах нервной, иммунной, мочеполовой систем. Улучшение кровообращения способствует нормализации давления. Происходит улучшение памяти и мозговой деятельности. Нейтрализуется влияние токсичных выбросов и электромагнитных полей.

Японские врачи доказали эффективность этого излучения в лечении артритов, мышечных спазм, нарушений пищеварения, ожирения, заболеваний уха, а также сколиоза, синдрома менопаузы, бессонницы, спаек, ревматизмов и бурситов.

Показана инфракрасная сауна для восстановления после различных видов травм. Китайские медики отмечают положительные результаты при лечении последствий инфаркта. ИК – сауна ускоряет выздоровление при воспалительных процессах. Ускоряется выздоровление при бронхитах, пневмонии, простуде, насморке. Инфракрасные лучи являются единственным антидотом от солнечных ожогов. Ускоряется регенерация кожи, происходит ее омоложение. Излечиваются такие заболевания кожи, как: угри, крапивница, псориаз, экземы. Наблюдается заживление рубцов. Инфракрасное излучение широко используется в косметологии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *